2020.6.5体育生训练回顾

2020-06-06  本文已影响0人  中山市古镇高级中学方晶

        从前推和引体向上的超级组这里,出现了脱节问题,然后开始浪费部分时间,训练不紧凑,以至于最后两个练习:耐力跑和核心力量没有做完。

对于这类的事件,以往的处理方式是这样的

1开启独立更生模式。组长以自己为中心,以自己的进度为依据把我训练执行。教练员暗中调度。

2精简训练计划,做到好几好背。同时贯彻训练前背计划的习惯。

3开始甄别人员的训练潜力,记住名字,辅助编组。减少组长负责人数。逐渐淡化对弱者的关注度,

发了两次火

第1次为了有的人没有完成3组起跑训练,但不出声,然后组长就准备进入到下一项了,

第2次因为叫排队,有的人走神在看球。这次发火直接导致训练结束。


解决方法:

减少训练时间。进入考试项目相关辅助练习的学习?现在没用器械,以后更加没有器械,

解决问题的方向:

1分组

2改变训练计划为应试计划。

一切都是我值得思考的问题。

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