二

心理学上有一种疗法，叫渺小法。当你心情不好的时候，你站在城市最繁华的立交桥上，看着人来人往的车流，人流，再看看自己，我们只不过是这其中的一员，一个分子，好像让我们烦恼的事情也就没有烦恼了。

看看大海，看看广阔的天空，把注意力从内转向外，转向广阔的世界，心境就不一样了。我们不再只有自己这个视角，而有了外在视角。

适时跳出来，好像世界并非如你所想一样，境随心转～