真正的差距不在于知道，而是做到。

东摸西搞，半天时间过去了，小李想着明天要交的广告文案，年中总结，心里万马奔腾，这一大早都干了啥，一个字都没开始。

到公司本来准备开始写，打开了微信，朋友圈的美景美食，逛了一圈一小时没了。新闻框弹出冰冰交税8个亿，我滴女神，你说你跌落神坛心里怎么受得了，我要是有八个亿，我一定，我一定要环游世界，看完新闻一小时又没了。心里暗自悔恨，你们吃什么玩什么，交几个亿关我什么事，明天要交的工作才是我的事。

小李小李，我们要去吃饭，一起吧。摸摸肚子，人是铁饭是钢，吃饱了才有力气。

饭局间大家闲聊着，咱们公司的女神要结婚了，谁谁谁要升职了，你知道新来的是谁的亲戚吗？一小时又没了，小李想着早知道不去了，女神不属于我，升职不属于我，只有工作属于我。

刚打开电脑，有点困，去泡杯咖啡。这时候电话响了，总监打来的。小李，快过来开会，有事情宣布。最近一月的工作，明年的工作，边听边走神，一小时过去了。小李，你这边的文案要跟上，客户反应的问题要注意了，两小时过去了。

心不在焉回到位置上，心想着可以开始写了，听到有人喊小李，上次送的文案，客户要求修改，你赶紧沟通一下修改了给人家发过去……

回想着无数次因为拖延，拖到焦虑，拖到敷衍完成，身边的同学升职的升职，创业的创业，自己三年前出来还算佼佼者，现在呢？

拿出电话，喂，强子，上次你给我分享的时间管理再给我说说。哥们，想通了，怎么，被一地鸡毛扰乱了你的诗和远方。别拿我开涮，我遇到问题了，快帮帮我。

听完小李分享，强子说你这是把拖延变成了如影随形的生活方式。长久积累，暂时的逃避和遗忘只能让你获得片刻的轻松，而真正的问题一直未被解决。拖延往往不是由一方面的问题导致的，它有多种秀发因素。 我分享我的经验给你，试试！

1、制定目标

人如果没有目标，就会失去斗志。失去约束自我的自律能力。树立目标让分散的力量集中到目标上。养成专注的习惯。

制定了还要去验证，问自己几个问题？

①我为什么要达成这个目标？（写出十条以上理由）

②我有多渴望达成这个目标？（意愿强度）

③我愿意为这个目标付出什么样的代价？（重要程度）

2、分解目标到最小可行动。

钟表的秒针一年要摆动3200多万次，这听起来真是一个非常巨大的数字，可实际上他只要每秒滴答一下，一年过去之后就完全能实现这个目标。千万不要用终级的大目标来吓唬自己，专注于眼前的每一步，循序渐进的一点点完成阶段性目标。

托马斯·卡莱尔所说的：“最重要的事情就是不要去看远方模糊的事，而是要去做手边清楚的事”。在完成目标的过程中，要按照计划。逐一去完成那些分解之后的小目标。专注于眼前的这个小目标，当你完成这个小目标后，马上投入到下一个小目标中去。

3、清空大脑，事件分类。

别占用大脑太多内存，用来思考和反思，把时间分类。

把所有的事件全部下来，有固定时间的放进日历里面。剩下的事件按照“四象限法则”，按照重要和紧急两个不同的标准进行划分，分为四个象限：紧急又重要、重要但不紧急、紧急但不重要、既不紧急又不重要。

①紧急又重要的事，先解决，才能顺利进行其他工作。

②重要但不紧急的事，处理完紧急的事，优先处理这类事件，以免拖成紧急事件。

③紧急但不重要的事，学会授权与合作，想想有没有人可以帮忙协作。

④既不紧急也不重要的事，这类事件可以删除。

好啦，兄弟，去做吧！

小李心里想着为什么当初极不起眼的强子现在混得如鱼得水，自己却混得身不由己。说的这些我都懂，为什么差距这么大？原来这就是知道与做到的距离。

小李默默拿出纸笔，最好的行动就是去开始！