爱自己520

今天是5月20日，对很多人来说这个日子挺有意思的，仿佛上天都在表达一种情感，我爱你。对我来说，这个日子挺有意义的，寻根课程结束了，在这里赵老师帮我们拨开了很多的迷雾，同时呢也提醒我们要关照到自己。

我的想法是，从今天开始真的开始爱自己。看清自己心的方向，不再被头脑所掌控，同时关照自己的身体，尽量的多和身体待在一起。

知行合一：今天我做到了，一日三餐都吃，每一顿的量减了一些。我在想明天的话是不是可以把每一口食物咀嚼的时间更长一些。