活出好故事12：当下，最重要

写下这个题目，就开始在心里嘲笑自己：当下最重要，这么简单的道理，谁不知道呢？佛祖释迦摩尼在菩提树下开悟，人生不在过去，也不在未来，只在当下。可是，真的做到当下，却是太难了。

活出好故事12：当下，最重要

大肚弥勒佛，笑口常开，如果他也活在过去的遗憾和未来的担忧中，不知道，他还能不能一直笑。

今天，我去肃宁皮草城逛了一天，买了两件衣服。我发现，我在决定买衣服时，给自己的理由，其中有一个是，这件衣服能穿很久，然后就觉得自己赚了。我发现自己活在未来。而，当下，这件衣服穿起来好不好看，其实并没有太多感受，因为太多了，不知道如何选择。朋友失恋了，与我倾述：“过去的时光好美，不知道未来，我还能不能再获得爱？”我问朋友：“那么，你当下能过得好吗？”朋友一愣，随即反应过来，感叹“人不是活在过去，就是在未来啊！恰恰是当下，却被遗忘了！”是的，当我们把目光拉回到当下，当下，你真的不能活吗？就在此刻，你不能爱自己吗？爱自己，哪怕就是喝一口水，为自己，爱自己！

跟随林老师的喝水练习，已经有一段时间了，到今天96天打卡。随着练习，我发现注意力，从别处拉回来，亦看到，注意力从自己跑向别处。甚至，慢慢地我发现，我的注意力从关注水的流动，水的温度，到自己的身体的感受，慢慢地从外在转向内在。就在昨天早晨，我看到自己的注意力，从水，转到嘴唇上，那一刻，全世界只剩下我自己，还有水，突然内心里就冒出一种莫名的感恩与感动！那一刻，我想我是经历的临在的感觉吧！当下，只有我是最重要的，爱我，爱这个世界，让爱，流动起来～～～

喝水虽然简单，但带着注意力地练习，却是我们每个人的成长必经之路！