嘿嘿

减肥略见成效，找到正确的方法果然重要。刚量了体重57.4.但肌肉量下降。明天加上运动，肚子还有点不舒服，先从散步开始，明天早上六点半去步行半小时。

明天早餐：玉米半根，鸡蛋一个，火龙果半根，胡萝卜一根。

孩子早餐：紫薯小米粥，烧饼。