0517晨读分享

拖延症是顽症，有没有什么妙招能够克服呢？有，一起来学习吧！

俗话说万事开头难，当你拖延症犯了的时候，不要去想多长时间能完成，只要做好一件事，那就是马上开始行动，开头的十秒钟很重要，一旦开动后面就不是什么问题了。

再就是合理分配时间，时长太充裕会觉得还早容易产生拖延，时长太短完成不了容易产生焦虑，那么要提前测算分配最合理的时间，给个刚刚好的时间。

最后用做减法的方式，离目标越来越近，更容易让人全力以赴，脱离拖延治好顽症。

以上三种方法学会没，明天开始行动吧，晚安了亲们！