回向

愿两天的正念功德，回向与我有缘的众生，及我有意无意伤害的众生，愿你们凭借这份功德共得渡脱、皆大欢喜！

走进凈如禅苑，开启正念禅修

佛系女子做好自己

大道至简

两天的学习与体验，很多感悟，很多修通，

说来很神奇，其实很原始，只是我们穿或被穿了一件又一件的外衣，忘记了那些原始的与生俱来的东西

佛系女子做好自己

与生俱来，本自具足，融会贯通

凈如老师教我们【松】【打哈欠】【伸懒腰】，让我们【好好玩】，是啊～谁不会玩呢？

进化父母的课堂中，有一章节也是【好好玩】，带着【好奇】【顽皮】【淘气】好好玩，好似回到了童年，会发现玩得很认真，很投入，很专注，这种状态就是【在当下】了

佛系女子做好自己 佛系女子做好自己

成住坏空，物极必反

任何事物都有生命周期，我们自然也在里面；万般带不走，唯有业随身；既然都带不走，又何必揪着过去苦苦不放，又想着未知晃来窜去呢？倒不如在“坏”之前，好好活出来，像花儿一样美～夯实自己的【业】

我又想到了进化教练课堂上的需求和价值观，满足需求，让人生yummy；价值观的追求和实现，带来more delicious；去好好地活出来，去蜕变，去绽放，像美丽的蝴蝶一样～

佛系女子做好自己

为自己蓄能

教练对话中，经常会有的有一个发问是关于障碍和挑战的，虽然并不总是“人生不如意事十之八九”的程度，但真遇到痛苦时，如何应对呢？凈如老师说，把痛苦换成成长自己的养分，不对抗～多么智慧，对抗需要能量，在原本很多耗能的情况下，何苦为难自己再消耗，不对抗，去接纳，越纠结越痛苦越开心着来，因为物极必反～

学习五维之后，经常开“我们自带电源”之类的玩笑。手机需要充电，充电器也好充电宝也好，一定是给快要没电了的当下此刻的手机充电，充满了，手机满血复活，我也安了～

放下过去式的过去，松开未知式的未来，穿上好奇＋顽皮＋淘气这件与生俱来的美衣，专注投入觉知在当下，给大脑放个假，用心去体会，用身体去感受，全然地融入当下，给这个moment的自己充电蓄能～

空即是满，慢即是快，less is more

感恩凈如老师传授了这么多干货，还有秘籍

心正念、身正骨、行正事，一生正气

橘子(觉知)在脑中，万能钥匙(暂停)挂胸前

百日筑基走起，为自己蓄能

遇见未知的自己，做最好的自己

佛系女子做好自己 佛系女子做好自己

最后

带着感恩的心

说一句【遇见五维真好】

愈来愈丰盛，愈来愈觉察

佛系女子做好自己

追伸

遇见五维之后，开启了很多学习

教练训练营→Q-Drive→NLP执行师→优势教练→TTAF→TEF→进化父母→6秒钟情商→正念禅修→进化教练…

其实，我一直是爱学习的好孩子，遇见五维之前也有好多学习，遇见五维之后更明白关于学习的那个黄金圈，因为愈来愈觉察

很多理论很多学派，看似走着自己的频道，淌在自己的河道上，讲着自己的论点论据和结果，但其实都流向一个方向——【爱是一切的答案，我是一切的根源】

佛系女子做好自己

如果有一份事业是终生的，那一定是学习

学习好比身体，

脊柱稳定了，两旁挂着的五脏六腑才能安好

主轴正直了，旁开的关联学习才能融会贯通，深耕又通透(论中心状态，核心稳定性的重要性)

佛系女子做好自己 佛系女子做好自己

~下一个的kickoff~