幸福实修D11

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～15-姓名 柳春玲

20170727（11/30）09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

昨日三朵玫瑰已摘

今日3朵玫瑰

..陪孩子读书半小时

..对镜子做资格感练习

..完成今天的工作

【幸福实修30天目标】

1、坚持每天打卡

2、坚持每天对着镜子练习信念植入法

3、坚持每天陪孩子读书半小时

【幸福金句】 #幸福实修#妈妈的情绪稳定、喜悦是一个家庭最大的幸福。

【觉察日记】

两个孩子的妈妈是幸福的，同时也会面对更多的挑战，需要妈妈有更多的爱滋养每个孩子，同时有更多的智慧去处理孩子的冲突。

昨晚睡觉前和儿子说好今天早晨先叫他起床。今天早晨我起来后，看时间还早就先去洗漱，我正在卫生间刷牙，女儿过来了，和我聊天。洗漱完我去看儿子，他还在睡觉，我想他每天打球挺累的，让他多睡会，就没有叫醒他，先和女儿去厨房做早餐了。后来老公过去把儿子叫起来了，看到儿子起床后无精打彩的样子，我知道是因为早晨我没有按约定先去叫他起床，而且早晨一直陪女儿了，他感到被忽视了。我过去对儿子说:儿子，你帮妈妈看看早晨穿哪件衣服好，这件怎么样？儿子一下子来了精神，高兴地帮我看了又看说“这件好看。”然后高兴地去做自己的事去了。每个孩子都渴望被看见，每个孩子都希望自己是有价值的。当我们读懂孩子，和孩子的心连接上的时候，一个肯定的眼神或一句简单的话就能鼓励到孩子，使孩子获得归属感和价值感。