2025-12-30 周二 晴

2025-12-30 周二 晴 Day320

🌱生活需要一颗感恩的心来创造，一颗感恩的心需要生活来滋养。

感恩日记

💗我感恩陈、杨、邹同事对工作的配合，无比感谢，谢谢，谢谢，谢谢！愿工作顺遂，事事如意。

💗我感恩小红书粉丝的喜爱与点赞，无比感谢，谢谢，谢谢，谢谢！愿常伴美好，喜乐无忧。

💗我感恩谭同事分享她的台历，，无比感谢，谢谢，谢谢，谢谢！愿你生活惬意，万事胜意。

💗我感恩琴用她的山姆会员帮我买了麦片和牛肉饼干，无比感谢，谢谢，谢谢，谢谢！愿你平安喜乐，幸福满溢。

💗我感恩公司商城工作人员，在发错货后迅速帮我处理换货事宜，无比感谢，谢谢，谢谢，谢谢！愿你们工作舒心，佳绩频传。

💗我感恩心里默念 “健康的犒劳让我存活于世”，感恩身体各器官康健，无比感谢，谢谢，谢谢，谢谢！愿自己健康永驻，容颜美丽。

💗我感恩金钱流转，使我们足以负担生活开销，这是生活的厚赠，无比感谢，谢谢，谢谢，谢谢！愿财源广进，生活富足安稳，诸事顺遂。

成功日记

💪我真棒！家里跑步机上散步30分钟。

💪我真棒！阅读、梳头200下、运动，感恩日记已完成。

💪我真棒！集中注意力做一件事情。

💪我真棒！收衣服，备好中午的菜。

💪我真棒！坚持 22：00 入睡，早睡第23天 / 365 天。

未来日记

📧太棒啦！曾经深受淤堵体质困扰的我，如今已成功蜕变。坚持运动，每日慢跑、习练瑜伽，让气血畅通；合理饮食，远离生冷油腻，常食山楂等活血食物。规律作息与良好心态，亦是秘诀。现在身体轻盈舒畅，活力满满，这般改变，真好！

观点感受

观点：让他们去说我们这不行，那不行也罢，中国 人民的不屈不挠的努力，必将稳步地达到自己的目地

感想：当面对他人对自己能力、想法等方面的否定，觉得 “我这不行那不行” 时，不必受这些负面评价干扰，就如同中国人民面对外界质疑，鉴定走自己的道路一样，个人也应凭借自身不屈不挠的努力，沿着既定方向稳步前行，不被他人言语左右，如此便能实现自己的目标，收获个人成长与成功

吾日三省

❌我错了，看小红次数有点多，我错了。

❌我错了，看小红次数有点多，我错了。

❌我错了，看小红次数有点多，我错了。

正心正念

💌改变自己，从早睡早起开始。

💌我本自具足，我值得，我配得。

💌多思考、多复盘、多总结反思很重要。

💌凡事发生都有利于我，一切发生都是要教会我。

💌我是个有价值的人，我吸引贵人，贵人都在帮我。

💌我每一次选择，都是在为自己想要的世界而投的票。

💌我做任何事都很成功，我值得拥有这份成就，我在不断超越。

💌我一旦发现你身上有一些我不具备的优点，我就要把你这个优点给学过来。

💌愿我家庭圆满、顺利、平安、吉祥；愿你家庭圆满、顺利、平安、吉祥；愿所有人家庭圆满、顺利、平安、吉祥，愿一切众生都能解脱觉悟。