榜样力量

  本人生活在小县城，认识的也是一群普通人。在这个特殊的假期，大部分人的日常是什么：早晨很晚才起，直接二合一，中午大吃一顿，然后进被窝，躺着刷视频，看剧，打游戏，实在无聊，三五成群，聊天，吹牛逼，到处都是无处安放的灵魂。

    突然同学群里，发来一个作息时间表，

    7:00起床

    7:00-8:00运动一小时

    8:00-11:30吃饭 收拾家务 陪孩子

    13:30-14:30休息

    14:30-17:30自由活动  浇花

    19:00-21:00运动

    21:00-22:00洗澡 擦地

    然后群里沸腾了，这是一位从二十来岁就拥有腹肌的实力校草，多年未见，大家都震惊于，他真的还继续这样的“自虐”。

    大家让他说心得体会，他推辞说没什么，习惯了，每天三个小时的运动，雷打不动，坚持了十几年，每天不练还难受呢。他身高178.体重常年维持在160-170之间，但看起来瘦，真正的穿衣显瘦，脱衣有肉。

      听完，群里一致要求他拍照，大家要把他的照片打印出来，激励自己，推脱不过，他发了几张，看着这完美的腹肌，同学们的内心似乎都被点燃了，体内想变好，变美的种子在滋生，然后纷纷向他讨教，如何坚持，他只说了两个字毅力。

      看到自己与别人的差距。

    我想

    改变  我还是愿意的

    变美  我也是愿意的

    追随榜样，我也是愿意的