工作＋学习＋生活❤高度平衡晨间日记day117

* 年度目标1：臀围圆润饱满，腰臀比例：0.74

* 年度目标2：小部分存款：5万(除了投资与支出外)

* 年度目标3：个人旅行：与闺蜜泰国之旅  全家三亚旅行

起床：5：34

就寝：22：30

天气：晴

心情：一般

A、有理想才不会变咸鱼

* 本月整体目标及关键指标

蜕变第4个月，让瑜伽健身真正成为生活中的习惯！

* 本月日程

* 月任务清单

[]任务清单1：启动4位私教会员，平均每周3节课约起来

[]任务清单2：每周一期小班课

[]任务清单3：解决简书与印象笔记问题

[]任务清单4：

[]任务清单5：

B、先吃掉那只青蛙

最重要的三件事

1、今日不运动休息打卡  散步去菜市场边买菜边思考一些事情

2、备课

3教课2节

蝌蚪

1、看学习视频

2、整理学习笔记

3、

C、

D，复盘：没有给对方产生价值，我就要内化，才能和优秀的人产生链接，也就是退掉不需要的群，让自己的生活简化！

E、人脉|社群|家庭：联系蔷薇

F、工作|学习|创意

G、健康与饮食：

早餐：玉米＋五谷粥

中餐：水煮蔬菜＋蛋白粉

晚餐：各种蔬菜＋玉米＋3个蛋白

H、坚持比天赋更重要

听书 ✅

锻炼✅

冥想✅

泡脚✅

工作＋学习＋生活❤高度平衡晨间日记day117