大雪|落雪如诗，冬添玉色，暖韵冰莹|2022年第49周复盘[20
2022-12-13 本文已影响0人
美艳部落光荣
什么事情都要做好提前量，因为总是被各种突如其来的事情打乱！
2022年第49周复盘[2022.12.05-2022.12.11]
学习·成长
×2022年第49周复盘:12.14才来完成，有些许滞后
✓李小墨精读读书会:《规划最好的一年》、《坚持，一种可以养成的习惯》
✓每天百词斩背单词
×每天学习2小时
体验·突破
✓提升幸福感的仪式感
休闲·娱乐
✓经典剧目:又是无休止的看短视频《风吹半夏》等
工作·事业
✓看文献
✓修改报告
×通讯稿
✓《燃烧学》
*《热分析应用基础》读后感
家庭·生活
✓团团21:30前睡觉
✓团团跳绳、练跳舞基本功
✓团团练字
✓与家里人每周视频1次
✓收拾家里、衣服
✓装修监工推进:安装壁挂炉、奶奶不远千里送来了家电
✓图书馆还书
×每周三菜一汤
*和团一起看电影《疯狂动物城》
*周二周四跳绳各2000个，周三吃到了妈妈做的好吃的炒饼丝
健康·身体
✓认真护肤
✓饭后走路半小时或站立20分钟
×晚23:00之前睡觉
✓早06:30起床
×跳绳3次:2次，每次2000个
×本周目标体重112斤，年度目标体重106斤:实际体重112.7斤
财务·理财
✓记账，完成第48周记账复盘
✓储蓄30%
人际·社群
✓关心朋友
*带团和她的小伙伴在公园滑轮滑
2022年第50周计划
学习·成长
□2022年第50周复盘
□李小墨精读读书会
□每天百词斩背单词
□每天学习2小时
体验·突破
□提升幸福感的仪式感
休闲·娱乐
□经典剧目
工作·事业
□看文献
□完成报告
□通讯稿
家庭·生活
□团团21:30前睡觉
□团团跳绳、练跳舞基本功
□团团练字
□与家里人每周视频1次
□收拾家里、衣服
□装修监工推进
□每周三菜一汤
□四季港公园看池杉
健康·身体
□认真护肤
□饭后走路半小时或站立20分钟
□晚23:00之前睡觉
□早06:30起床
□跳绳3次
□本周目标体重112斤，年度目标体重106斤
财务·理财
□记账
□储蓄30%
人际·社群
□关心朋友
By景
2022.12.14 12:21
九宫格复盘的模板来自邹小强的《只管去做》，感谢呀~
