G24我的精神压力太大了

最近几天一直刷到高敏感群体的解说，我感觉我已经陷入了这个怪圈，明明很想摆脱，却哪哪都是，神经已经崩得紧紧得了。前两天生病觉得楼下特别吵，这几天想只捕老鼠的猫，一回到家就竖起耳朵听是不是楼下上课有声音传过来。一旦有声音，就会浑身血气上涌，浑身不舒服。其实楼下上课的声音不大了，在家里聊天的声音也差不多。有时候很小声的鼓声，我都能听得头皮发麻，浑身难受，这种难受感时从未有过的。不知道是因为前几天身体恢复没完全，还是怎么回事儿，我现在对外面的声音特别敏感。早上楼下孩子和路人说话，我也觉得无比的吵，还特别烦躁。

这是一个很严重的问题，难道我真的要去看心理医生了吗？这个问题困扰我几年了，但从来没有像目前以前如此的敏感。并且这个情绪严重影响到我做事的反应，还特别影响家庭和谐。我现在觉得自己变得特别敏感且无理取闹，一丁点儿大小的事就会很生气。一想到家里很多大大小小需要处理的事情也会特别烦躁，气血上涌，浑身发热。

即使每天坚持运动，也只是那一会儿像完成任务一样，本身并没有从心底的热爱，整个人失去了动力，不像以前读书时候一样，是喜欢运动的。自己整天只想坐着不动，并且犯困。整个人就是精力不足的样子，晚上睡觉也是睡得极其不安稳，稍微有一点儿声音都会被惊醒；甚至有时候睡着了还会莫名其妙地被惊醒。骨子里那种不安全感，时不时地涌出来，让我特别难受。

抱团取暖的小伙伴们，发现有的在变好，有的已经坚持不住，在不停地寻医问药。我虽然道理都懂，但是轮到自己就很懈怠，不肯动，不肯求医。现在的情况很严重了，我是不是真的要去看医生呢？心理还在纠结。