用心生活，活在当下02

                          （一）

昨天本来就吃得有点多，然后在睡觉之前发现锅里还有点汤，然后没热就吃了，结果就是肚子又胀又不舒服。因为我本来就不能吃冷的东西。

ps:

人总是在舍不得，而忘记事情的本身的意义。

本来吃东西是为了的身体更好的运行，因为不想浪费而吃，让身体处于不舒服中。

                          （二）

今天比往常起来晚一个小时。然后去楼下收菜，然后做早餐，煲汤。还跟娃玩了一个小时。陪大娃读绘本。还搓了背。

ps:

原来在菜式上简单一点可以有这么多时间空出来，都满足了我们三个人的需求。

简单而不简易，我想我们需要的就是这一种生活。菜式可以简单，但可以用心做，给娃也可以简单的聊聊天，可以满足了我们的亲密需求，因为做到了全身心。

（三）

今天买了鸡煲榴莲壳，但由于鸡很嫩。榴莲壳和水也放的有点多。那个汤的味道一言难尽的，太难喝了。虽然后面放了花生和红枣和水来补救，虽然影响了炒青菜和吃饭的心情。

ps:生活中能影响我们的心情的事情真是太多了。犹如踢猫效应，第1件事情如果没有得到好好的控制就会影响后面的全部事情。

（四）

今天早上大宝没有吃早饭，吃了榴莲。而中午吃了葡萄干，准备不吃饭。这样下去很担心他的营养不良。叫了很多次，像往常一样不想吃。然后我跟他说，吃饭的时候一定要吃，吃一口也好，吃一点也好，饿的时候吃多点，饿的时候吃少一点。然后娃听到可以吃一口，同意了。就给他剩了一点点饭，我想先形成每顿吃饭先，吃多吃少慢慢来吧。

ps:很多时候吼叫，唠叨，不如换一种思维，还有没有其他方法？形成习惯很重要？

（四）

答应大宝，说睡醒就可以玩一会手机和用手机学习。情感上满足了，沟通起来好很多。