2023.1.14 通过改变语言表达来改变思维模式

如何改变思维模式？其实一个很有效的很简单的（但需要练习）的方法是改变语言模式。

语言就像是思维的源代码，不同的语言模式，将构成不同的思维方式。换句话说，想要改变思维方式，可以通过使用不同的「语言模式」来实现。

当思考问题时 ，只要有意识或无意识的使用了某种特定的语言模式，大脑就会立刻停止转动，这个语言模式的关键词就是：负面词语。当我们使用「负面词语」来思考问题的时候，大脑就会停滞，比如下面这几句话：

•我没有朋友…

•这个没有办法…

我不想那么穷...

除了感到孤独、无奈、悲伤这样的情绪之外，什么都没有想到，大脑就停在了那里，不断的告诉自己 「我不行，我没办法，我做不到…」，然后呢？没有任何的行动。

那怎么办呢？—— 转换成正面词语

需要找到这些限制思考的负面词语，把它们从你的日常用语中删掉，然后，用正面的词语来替代。比如说，可以把刚才的这三句话改为这种形式：

第一句话：「我没有朋友。」可以改成：「我需要多参加一些社交活动。」

第二句话：「这个没办法」可以改成：「看来，我要换一个角度思考。

第三句话：「我不想那么穷。」可以改成：「我要想办法增加一点收入。」

之前说这三句话的时候，大脑是静止的，就是一种无奈的状态，是没有在思考的，而当把这些「负面词语」从句子当中拿掉之后，大脑就开始活动了起来。

比如当我们说：我需要多参加一些社交活动。然后会干吗？然后可能就会看一下通讯录，看看要联系些谁。大脑转动起来，就会充满了各种可能性。并且，我们会采取行动。

负面词语是困境，当把它们替换成了正面词语后，就能从这个困境里跳出来，然后看到更多的可能性。只需要换一种表达方式，用正面的词语来描述同一件事情，同一个问题，就能将思维引向动态的、积极的、有所行动的方向。

从今往后，我希望自己开始时刻关注自己的用语，尽可能地使用一些正面词语来组织语言，进行思考和表达。这不仅仅会让对方听起来更舒服，更重要的是，当我们习惯了使用正面词语去表达和思考的思维变就能变得更加活跃，整个人也会因此变得更加积极。

多加练习：

1. 我没有信心

2. 时间不够

3. 我无能为力

4. 我不要和他分开

5. 我看不进书

6. 小孩子不听话

换成：

1. 我需要培养自己的优势

2. 我需要合理的规划时间

3. 我看看还有没有其它办法

4. 我要换一种方式来更好的经营我们的感情

5. 我需要提高专注力或者先看自己感兴趣的书，也许是我的书籍选择不合理

6. 小孩子有属于她们自己的思维方式 我要尊重他们的想法