自律
2020-01-21 本文已影响0人
宛若蕙质兰心
长假第二天，一早老公送孩子上课去，我陪父亲吃完早餐，开始晨跑，状态不错，但是成绩没什么进步，5公里，37分钟。
今天跑步的时候，突然感觉到这双跑鞋的舒适度，每一步都充满了腾空的感觉。这双鞋是几年前参加活动时发的，在澳洲坐热气球时一脚踩到了湿漉漉的田野里，沾上了洗不掉的污渍，穿了好多年不影响跑鞋的功能。
跑后只顾着拍照也没有做肌肉拉伸，然后开始吃千篇一律的早餐。发现已经11:30了，马上着手做午餐，今天拿手菜是萝卜炖羊排，用高压锅压了18分钟，再放盐和白萝卜进去，再压制5分钟，就成功了。午餐又做了香菇炒油菜，白菜拌豆腐丝，加上昨天打包的烤鸭，四喜丸子，满满的摆了一大桌子，而我为了让体重不增的目标达成，今天只吃生菜和南瓜。这就是所谓健身人群的自律，自律不是委屈自己，而是尽自己最大努力获得自由。
2019年1月19日
