居家调理——【鹤蓝内养揉腹法】

 分享一个可以居家自我调理的方法，经我和朋友们的大量临床实践后，反应都不错，自己动手做，自己动手解决自己的健康问题，解决孩子的胃口问题；

鹤蓝内养揉腹法的原理和方法:

1、脏腑穴位及气结探揉法

穴位就是中药，经络就是大药库。腹部的穴位点按根据症状的不同，对腹腔穴位进行不同配伍点按，并针对腹腔气结进行探揉，手法柔软舒适，根据承受力在不同层次上刺激穴位与气结，激发人体的经络之气，疏通经络，将瘀堵气结由深而浅，由小而发扩散消失，提高免疫力。

2、脏腑理气推按法

针对腹腔积气与胀气进行手法梳理，对因情绪、思虑带来的气逆理气，达到理气健脾、理气疏肝、理气通腑的作用。

3、腹腔瘀堵线揉按法

针对不同症状的腹腔易瘀堵线与区域进行揉按，达到消瘀疏通之作用

4、脏腑太极外动法与内动法

根据上腹腔和下腹腔的问题不同，采用不同的太极点进行外动与内动的阴阳揉按法，在腹腔的不同深度工作，递进式增加腹腔与子宫温度，加强对食物的消化吸收，改善大小肠的蠕动功能，促进排泄作用。

5、呼吸润通法

配合手部劳宫的火穴温通腹腔，配合呼吸导引至机体水火既济

-- 摘自云艾书院

不知道你看到这里会是一个什么样的心理，我想说的是，这是一个拿到就能用的方法，是鹤蓝老师倾心分享出来的一个方法，本来是计划作为收费的一个教学课程。。。

（注：手法名称已更名“鹤蓝内养揉腹法”）

  鹤蓝内养揉腹法创始人：鹤蓝老师