田源2203《焦初15课》

一、学习要给自己留白，按照自己的步调，遵从自己的内心，知道自己想要啥，养养花种种草，悠哉优哉！

二、因应询问：应对问句，在困境中情绪低落，能量低的时候使用，因为他想不到例外，想不到奇迹问句，但是他知道怎么应对，你是怎么撑过来的？

三、咨询刚开始从最简单，你最容易回答的话题开始，除非他自己想从复杂的开始聊！他在乎你是否足够的重视他，关注他，别急着用技术，那样会反噬自身，毒无排净，话无说空！当然，讲的时候有可能比不讲更难受，因为浓苍被揭开了！干货用不上，汤汤水水最养人，对人最有帮助。

四、接下来我问的会比较多，这样我们探讨的会深一些，会对你帮助大一些？我有我的观点，我想先听听你的观点，你的观点可能更符合你的情况？

五、奇迹问句在对方能量比较低的状态下，不可以用，就陪着，用基本功，有能量时才能用。

六、陪伴孩子焦点生活化，生活焦点化，慢慢的尝试，有效继续，无效就试试别的办法，就像咨询约练多了，功力自然会上升！

七、咨询师不要去探究客观事实上是怎么样，只要来访者感受是被爱的，心结打开了最重要，也不要以我们认为怎么样？

八、评量问句的应用范围：状态，期待，变化，动机强弱，努力程度，关系远近，问题大小等七种。

九、我们不先轻易直接表明态度，让来访者先表明，不然我们会成为偷走来访者声音的人，不要张力太大，保持同频。

十、标准奇迹问句：你的想象力好吗？我想问你一个奇怪的问题，今天晚上你正常上床休息，到夜里奇迹发生了，你的问题解决了，因为你睡着了不知道，你第二天早上起来，会发现有哪些不一样？