过有觉知的生活

过有觉知的生活

今天听了《饮食滋味》这本书，非常欢喜。它让我想起了自己前几天敲下的这几个字“过有觉知的生活”

刚刚过去的这几个月，我一直在过着这样的生活。这种感觉特别棒。

如果你要问我，你如何保持“有觉知”的生活，我能想到的第一点就是“画画”。

记忆当中，我是喜欢画画的。小时候在农村长大，那里的教学条件很一般。很多门课都是一个老师教的，我们的美术老师年纪已经很大了，留着花白的胡须。我们的画画课每周只有那么一节，他也没有教过太多的内容给到我们，但是我总是会得到表扬。后来，上了初中、高中，繁重的学业让我根本不做他想。整个初高中阶段，应试教育的痕迹太重。第一年高考我没考上。补习的那年，空闲的时候，我会模仿一些类似于美少女战士的图片，觉得自己画的还算不错。这也给我的补习的时光增添了一些色彩。之后，我就再没有画过了。

直到去年5月份，我意外的发现自己怀孕了。也就是在这之后，为了排解孕期的烦闷，我开始学着画画。最初是简笔画，简单的去临摹，一盒彩笔，一个本子就够了。虽然没什么技术含量，但是发到朋友圈后，还是会得到很多小伙伴的赞赏。也是这些小伙伴们的肯定，让我一直坚持下来。从简笔画，再到水彩画，之后又开始接触素描，最后再到我现在专心学习的彩铅。

当然，我在整个过程中技艺并没有得到很大的提升，但是我对美的感受能力提高了很多。相比于那些整天受困于工作、生活当中的人来说，画画对我而言，无疑丰富了我的生活。而且它还带给了我一个福利，在我的画画习惯影响下，女儿也喜欢上了画画。现在的她每天放学到要画上几幅画，虽然只是简单的涂鸦，但是兴趣的培养更为重要，不是吗？

除了画画，另外给到我启发的就是“像初生婴儿般抱有好奇心”

二宝出生后，我发现自己变化很大。其实当初在要不要二宝这个问题上，我是纠结了很久的，也和老公闹过很多不愉快。但是在二宝出生的那一刻，我不由的庆幸自己当初没有选择放弃。大宝出生的时候带给我的是慌乱，以及初为人母的不适应。而二宝的到来，唤起了我母性的本能。

在带二宝的过程中，我最喜欢做的一件事就是观察他，当我盯着他看时他也会盯着我看，而且会因为我的关注而向我咧嘴一笑。他饿的时候会哭，拉臭臭会哭，高兴的时候会笑，睡不着的时候会蹬蹬小腿表现自己的烦躁。当我把他抱起来的时候他会左看看右看看对一切充满了新鲜和好奇。每一天，他都是不一样的。就像今天，他开始一个人玩了，他的游戏就是吐泡泡，像个小鱼一样，嘴巴时不时的吐泡泡出来。偶尔他会对着灯，对着玩具，对着衣服说话。非常的可爱、非常的灵动鲜活。

曾经有段时间我很讨厌自己。记得女儿两岁的时候，有一次得了肺炎，因为总是反复，我特别担心会发展为顽疾。所以我四处打听询问，听说长沙有一个中医特别有名，就打算去挂他的号。因为他的号子特别难挂，我很早就起床了。4点赶到那里的时候，才发现很多人来的比我还早，大部分是半夜12点左右就来了。明知自己没什么希望，我还是在长长的队伍后面排起了队。好不容易熬到了快八点，医生快来的时候，队伍就挤了起来。排在我后面的一个男人，硬是挤到我前面，我提醒了他一句，他却耍赖，说是他在我前面。我的眼泪瞬间就流了下来，内心是充满怒气的，但是心里想的我辛辛苦苦排队，为了孩子我付出这么多，你怎么能这样对待别人呢？

过有觉知的生活

行动力课程中有学到，我们的情绪会有四种故障：失真、异形、无感、滞留。听了那节课，再回想这件事，我才意识到，自己其实是存在有情绪故障的，这种情绪故障就是典型的情绪失真。本来是愤怒的情绪，却以悲伤的情绪显化出来。

其实生活中不乏这样的例子，过往的生活尤其是小时候的一些经历将我们塑造得不信任自己的感受。

比如，我们常常会听到一些父母抱怨，孩子不好好吃饭。明明一桌子好菜，孩子却一口都不动，还说他不饿。每到这个时候，父母就会强迫孩子，不行，你要吃点。还不惜追着赶着去喂。而当孩子饿的时候，我们又会说，还没到饭点，你现在吃了等会吃饭又不会再吃了。我们就是在类似的生活事件当中，一点点的剥夺了孩子对感受的信任。

写到这里，我也不由的联想到自己，在这一点上，我没什么不同。这种做法是非常不可取的，我们做父母的要鼓励孩子信任自己，接纳自己，真实的去表达自己，因为这些是拥有感知能力的前提，而一个拥有高度的感知能力的人，会看到生活当中存在的美好。一花一草，一个会心的微笑，一个温暖的拥抱、一处美丽的风景、一部感人至深的电影等都会带给我们无限的满足感。

恩，其实你幸不幸福，完全取决于你自己。