2023-07-31生活随笔

昨天中午拿着爸给的两张自助餐劵，去吃自助，内心还是非常的开心，我已经戒掉各种乱七八糟的食物很久了，吃的非常清淡，加上我身体过敏的事情，也是不能乱吃，导致我对食物是非常的渴望。自助餐正好可以解馋。

中午的自助餐，可能是我有史以来吃的最差的，但是好像确是我吃的最美味的，蓝海钧华的火锅还是很不错的，我先吃了一盘子三文鱼，又吃了海鲜，一盘小龙虾，再吃的火锅，（火锅里面都是清淡的蔬菜、龙利鱼、豆腐、鸭血和还有一小盘羊肉和牛肉）鲜榨的果汁我也没有敢喝太多，吃了一小块南瓜当了主食，唯一热量高的东西就是一碗麻汁了。

我对自己的饮食真的是非常严格

中午回家睡觉，睡到四五点钟，婆婆打电话说今晚有饭局，因此，我和老公晚上必须有要吃一顿，到达酒店的时候，那里有一片菜市场，我和老公又转了一圈，买了好多葡萄。

晚饭时间，菜品上来二十几道菜，我只吃了几口，两口牛肉，一点炸冰激凌，三只虾，一点点包子脆皮，一口凉粉，顿时觉得肚子非常的涨，因为午饭我都没有消化，怎么可能再吃得下，晚上回来把今天买酸奶得到的赠品土豆片吃掉了，本以为第二天体重暴增，后来发现，体重仍旧是那样子，这几天总是便秘，很不舒服，上了厕所以后，体重才恢复到59.9kg ，我为了我的体重下降，真的是纠结了好久，今天真的要开始全新的运动了。

现在我的身体就是在一个平衡期间，因此要重新打破平衡期间才可以，又要一轮新的痛苦减脂期

现在回想起来，前几个月的减脂，虽然有痛苦，但是心里还是蛮开心的，毕竟现在体重回不去了，但是当时还是蛮痛苦的，所以，我必须要经历痛苦，才能把目前这个体重减下去，加油！

我要去吃早饭了！

运动、运动、加强运动！