从婴儿时期开始预防ADHD

关于ADHD的成因，有研究认为跟遗传有关；但我们仍然不可否认后天的养育对孩子的注意力也会有一定的影响，所以我们要在婴儿时期开始重视培养孩子的注意力。

我记得我儿子4个月的时候去医院做保健医生就说他的注意力不是太好。这一方面说明注意力缺陷障碍确实有先天的原因，但不排除如果我们在后来的养育中加强重视，或许情况会好一点点。

【婴儿睡眠】

我儿子从小就不喜欢睡觉，尤其是睡午觉。读幼儿园的时候因为这个问题伤透了脑筋，他经常在床上躺一两个小时没有办法入睡。晚上我尝试早一点带他上床睡觉，但是通常都要躺1~2个小时才能睡着。

但是我女儿的睡眠则很有规律。一天睡眠时间在14~15个小时。虽然没有进行严谨的研究，但两个孩子睡眠状况对其他方面的影响显而易见：女儿因为睡眠充足，所以情绪稳定，专注力比较好；儿子整个人比较敏感爱发脾气，也给人感觉比较难相处。

总之给出饱含老母亲血泪的一句总结：一定要想办法保证孩子的睡眠。

【语言】

1、跟婴儿说话要尽量的温柔、缓慢，多次重复，让婴儿有时间去理解我们的意思。注意力的培养要有时间的保障，如果父母说话跟疾风骤雨一样，婴儿就很难去理解并保持专注。

2、跟婴儿说话要用准确的词语，不需要刻意用婴儿语，比如吃饭饭、把汽车说成嘟嘟等等。原因是这样会给孩子造成困惑，不明白为什么同一个东西会有多种称呼。

3、说话的内容要跟情绪动作保持一致。

比如很多家长在制止婴儿做某件事情的时候，用的是面带笑容的表情，但是动作却是阻止的动作。这时会发现孩子不仅没有停下来，反而把这件事情做得更起劲了。因为婴儿不一定听懂你说的话，但是看得懂你的表情，因为你面带笑容，所以他认为你在鼓励他进行这样的行为。因此我们在跟孩子说话的时候要注意语言、表情还有动作要保持一致。

【活动】

1、婴儿最喜欢看父母的脸，所以父母要经常用生动的表情去跟婴儿进行互动。这样做能让婴儿长时间把注意力放在跟父母互动上面，而不是频繁地去找特殊的能引起他注意力的东西。

2、婴儿在做某件事情的时候，家长不要随意去打扰他。比如他在玩玩具，那我们就不要一会给他喝水、一会给他喝奶、一会给他换尿布、一会跟他说话，这样子既不利于他的专注力的培养。当我们尝试转移他注意力的时候，也不宜粗暴打断，而是慢慢引导。

3、跟婴儿玩一些培养专注力的小游戏。比如用颜色鲜艳的物品缓慢的在他的面前移动，让他去追视。当孩子习惯了以后可以把游戏升级：用布或者手帕把一个物品藏起来，引导婴儿去寻找；父母也可以自己假装藏起来，引导孩子去找你……

以上是培养婴儿的专注力的一些注意事项。我们千万不要认为孩子还小就把他们晾在一边自己玩，这样做极不利于孩子的各项能力培养。记得把孩子当成一个“人”去关注他，引导他，多陪他玩，多跟他说话。