【知己空间】白风之韵Day11-2：引渡人的焦虑

刚才在小打卡写引渡人身份锚定，短短111个字，写了居然近三刻钟。现在跑来码这篇作业，已经8点半了。估计写完也能直接看书睡觉了。

看群里通知，小姐姐9点半要分享，很坚定地决定完美错过，一点都没纠结。因为良好的睡眠最重要，绝对不想影响自己的作息时间。只希望明天早上打开微信时，看到各个群的刷屏不会焦虑。

今天的心情并不好，给爸妈看了些脸色，是因为自己不淡定了。【知己空间】突然又多了很多群，哪怕退了几个其他的鸡肋群，但还是应付不了满眼的刷屏。信息爆炸的时候，大概每个人都会焦虑，至少和几个引渡人私下交流，大家都有点疲于奔命的感觉，毕竟很多人都是有本职工作的，就算全职身心灵也不一定来得及跟上节奏。

对于我，则更甚。我知道，这确实也是我的议题。以前为了减少电子设备带来的焦虑感、回到自己的正常节奏，我把微信的提示声音静音了，把大多数人和所有群都设置了消息免打扰，也退掉了很多不必要的群，甚至还戒掉了看朋友圈的习惯，现在就好了很多，不被手机所束缚了。

但这种感觉从进入【知己空间】之后，又回来了，尤其在今天到达了顶点，想要爆发。中午抵挡了一会《高盟》无限群分组的事情后，决定哪怕天塌下来都不管了去午睡吧。睡得很沉，仿佛不太愿意醒来，一个多小时后终于清醒的时候感受到微微的风吹过，世界突然清静了，没有刷屏，没有群聊，真好！似乎好久没这样了，这才是我要的生活方式啊。。。真想退掉几个群。

做引渡人，我们真的准备好了吗？我们得到的指引和培训足够了吗？时间、体力、心智、情绪各方面都OK了吗？为什么要做引渡人？是因为被动地被“洗脑”，潜意识里受到感召？还是你真的非常明白自己的初心？就算做，该是怎样的方式？对自己的状况不管不顾，一味渡人吗？这一些问题，值得每个人去思考。

我现在不知道接下来的时间里，我能否抗下来――国庆要去国外出差，时差、wifi、时间都存在不稳定因素，我只能说做过的承诺我尽量履行（曾经是多么铮铮铁骨的人啊，许下的承诺拼了命也要做），去安排好自己的时间。但现在很清楚，没有什么比我自己的开心、健康更重要的。当一件事情，变成负担的时候就不好了，到时候是需要断舍离的。

明天开始，我会直面自己的情绪管理，尝试以自己觉得舒适的方式来面对。