如何保护孩子的眼睛？

马上寒假到了，是孩子们弯道超车的好机会，孩子们很多线上课都会通过电子产品来上，学英语我们是通过小i平板学的，学习的同时，也要注意保护眼睛，最近我女儿眼睛时不时也会觉得累，但又不能不用。

所以，要用各种渠道来保护眼睛，我目前有用以下几种方式，跟大家分享：

不花钱的方式

①看平板20-30分钟，眼睛远眺8米以外的地方，去追视具体的物体，至少20秒（可以告诉孩子在学校课间也这样子做）

②和孩子在一起时，让孩子先近看自己的手掌纹理，再远眺树木，去用眼睛描树叶的纹理（看得到的话）

③每天最好有2小时户外时间（不一定是活动，就走路就可以，接触自然光）

花钱的方式

①戴防蓝光眼睛。这个也不贵，大家买大品牌的就好。

②如果有靠谱的渠道买到靠谱的叶黄素，可以给孩子口服补叶黄素。

③用靠谱的眼贴和护眼仪。

注：以上提醒，只想让孩子们保护好眼睛。

人工智能时代来临，用电子产品，用屏幕，已经是势不可挡的趋势，既然不能躲开，只能面对现实，积极解决问题。

愿每个孩子都有一双明亮的眼睛。