鱼苗A07：自律好，才可能写作好

参加写作以来，我经常被群里各种努力勤奋触动。昨天读完鱼哥更文《所谓坚强，全靠死扛》后，文中两位老铁的努力又get到了我。

婉君老铁，新媒体工作，鱼群工作等等，还有其他别人不懂生活中的琐事，累到哭。青词老铁，日常鱼哥基础课、月白老师周作业、99关写作小打卡、读书营百场分享复盘…生活中还是两个娃的母亲…。

不要说亲身体验，就是这样转述，我都觉得不堪重负。

欲戴皇冠必先承其重。没有谁能够随便成功，哪怕是进步也不是简单就能实现的。设定目标，极致践行。而在践行过程，在我看来，自律是此过程中最重要的关键词。

陀思妥耶夫斯基有这样的名言“如若你想征服全世界，你就得征服自己。”，任何事情想要成功，都缺少不了自律，写作也不例外。

其实，我早已意识到不自律对自己的影响。过去不说，当下的写作任务很多时候自己都是在找理由、找借口，打折扣。

问题找到那就立刻解决，学习写作要做到哪些自律？

任务自律

我现在的写作任务主要是鱼哥打卡群，鱼苗群作业。打卡群打了三十关后就没打过，内心暗示理由是鱼苗群的作业，没时间。鱼苗群作业明明想早点打卡，总是拖到最后一刻还无法写完，草草提交投稿，然后再改。写做自律严重不足。

整改清单：

1.鱼苗作业当天完成，最迟次日白天投稿。

2.每天打卡保质保量完成。

阅读自律

鱼哥也说了我要加快阅读速度。我自己很早发现这个问题，有听书看书，却是撒胡椒面没有主体，最后只是“博而不精，杂而不纯”；听书较多阅读较少，听书和阅读文字，对我来说视觉会更合适，因为看的时候我可以读，这个无形中也强化了输入。

整改清单：

1.听书看书要有选择，以写作类为主，辅以其他对写作有帮助的书籍。

2.挤出相对整块时间边看遍读。

时间自律

自己经常提到普通人往往贪睡，网上有这样一句话“生前何必久睡，死后必定长眠”，保证健康情况下，尽量压缩自己的睡眠时间。今天中午，我就静卧半小时。

整改清单:

1.压缩中午休息时间，只给自己半个小时。

2.尽量在十一点前睡，早起先从六点半开始适应起。

专注自律

人的注意力很易被分散。写作学习的过程也随时受到外界的诱惑、干扰。这就要求在写作、阅读时候高度集中注意力。

这里我特别要提到哪怕休息时候也是需要专注的，只有休息好，我们的状态才能好，才能有更好的状态学习成长。有位台湾老师她是位修佛的居士教我休息将自己的意念放松守在额头，这样就能提高睡眠的质量。我亲测有效，你可以试试。

时间是固定，如何在等量时间，让你行动更有效，需要保持高度专注。

危机自律

鱼哥说过普通人之所普通，是因为没有穷怕，没有穷够，这不是急功近利的偏颇认知，而是透彻人是一种好了伤疤忘了，好逸恶劳的动物。有没有发现一些人容易被触动，比如鱼哥今天这篇文章触动了一些人，一时鸡血充盈，可当激情退去，很快又固态复萌。如何长久保持这种触动呢？要有危机自律，经常暗示自己还远远不够优秀，参照群里优秀的老铁，时刻提醒自己。

当然，自律是为了更好规范我们的生活学习习惯利于我们更好的成长，不是让我们生活学习从一种散漫无序的状态走入另一种矫枉过正的严苛状态。因此，不必要苛责完美。比如允许自己现在写作写的不好，甚至是最烂的一个。允许自己阅读量为零。允许自己现在写作行为被身边人认为是可笑的挣扎。自律既是需要严格遵守，也是不求全责备的韧性微习惯。

毕达哥拉斯说：不能约束自己的人不能称他为自由的人。自律不是一种束缚，更不是负担，正是通过自律来获取生活的更大的自由。

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