怎样教自己一步步地突破怕赚不到钱的恐惧？

我发现我们恐惧赚不到钱，

表面上是恐惧没赚到钱的话，

就会缺钱，没钱花，就活不好，甚至活不下去。

实际上，更深一层恐惧的是自己没能力赚到钱；

恐惧的不是眼前这个没赚到钱的结果，

而是恐惧自己没有赚钱的能力，

本质是恐惧自己不能，做不到。

那为什么会恐惧自己做不到呢？

一觉察就会发现：

经常不是自己真的做不到有效的结果，

往往是对做到的结果，自己否定很多，自己内心并不认领。

那为什么自己内心不认呢？

因为自己内心对自己赚钱的结果的衡量标准往往很高，

实际一达不到，

心里就全盘否定自己的能力：我真没用！

于是，做到的部分，在自己心里，也像没做到一样。

或者做到了，往往会觉得自己付出好多好多才得到那个结果，

心里感觉很累，心累，

觉得我付出那么多，才得这么点，

未来真不确定能不能再得到，

就会很担心未来没法继续做到，

实际上一旦没能做到，

又会产生一个挫败感：唉！真的好难做到啊，我就是做不到啊！

所以，就这样反复地就会加强不能、做不到的恐惧！

我自己最近感受到：

内心恐惧自己赚不到钱，恐惧自己不能，要突破这个点，

很重要的是大量地通过做事，

在做事中去持续地观察自己，

持续地识别自己在事情中创造的价值，

然后自己内心去认领这个价值，

这一点特别重要！

我过去经常是没有这个意识的，

所以经常感受不到自己在创造价值，

创造了价值，拿到了有效结果，

也是刚得到，很快就没感觉了，

内心恐惧自己不能的感觉还是很强烈！

而当我开始有意识地自己去识别自己创造了什么价值，

自己心里去识别和认领后，

我就知道我的价值在哪，是什么。

这时候，不再那么容易被别人的反馈、表情或者评价而左右了！

自己心里就有了一个坚定的对自己价值的标准和基石了。

我观察我自己往往会陷入到指责自己做不到，

却常常没有花心思好好想想怎么教自己做到。

这里面我自己走过这个阶段：我发现还是太多自我否定捆绑住了我们！

这个阶段需要好好陪伴自己，

一次次去释放自己对自己的那份愤怒、指责和挫败感，

我自己每次在释放这些情感的时候，

总能感受到原来我内心深处埋藏着这么多的力量啊！

这些力量需要我们去体验和感受自己对自己的那股愤怒，

同时用觉知的意识看到：我们一直在指责、不满自己，而根本没有去教自己啊，其实自己也是很无辜的！

在看见的那一瞬间：

内心就赢来了真正的力量！

要真正突破内心恐惧自己不能，

还得到具体自己觉得自己不能、做不到的事情中，

去面对这件事对自己来说的具体难点。

我教自己比较有效的办法，就是去带自己去看具体自己赚钱的事，

去识别自己对这些事情具体觉得哪里难，

什么地方自己跨不过去，

一一列出来，一个一个识别，找到方法和规律，

指挥自己来解决具体的难点，

这样一识别，心里那个难的感觉，那个做不到的恐惧感觉就下降很多了！

内心也清晰很多！

最后，我还发现：

过去好像我一直没有有意识地教自己怎么做出有效，

一直都是摸着瞎做，

做完也不知道怎么做出来效果的。

那怎么办呢？

我发现有效的办法是：回顾自己做的过程，

看自己是怎么做的，

识别自己做的哪些是有效的，

然后自己验证有效的办法，

再用这个去指挥自己去做。

做完再看效果，

再优化和提升。

就这样一步步地教自己！