退休生活七七八八事，我的心路历程【165】

退休一年∣退休后的我们，与谁同行？

退休后，很多东西都发生了变化，这是外界带来的。但对于我们自己而言，也是从内到外，都有变化。角色转变，带来内心失落无聊焦虑恐惧，面对着诸多的不适应，调整是首当其冲的事。只有这样，我们才能从退休困扰中走出来，否则退休生活于我们就会是难过的。

可我们遵从什么来做调整呢？

我从来不认为，这个力量来自于我们自身之外。原来，退休后，是我们主宰着自己的内心，行为，以及行动力。

我们开始追求身体和内心的自由，去做所有想做的事。融入集体活动中，大家一起玩得很开心，各种活动让我们的脚步停不下来。我们也会选择一个人独处，在安静中与内心深处发出来的声音对话。我们也会把自己放入生活的责任中，与孙辈们打成一片，在“爷爷、奶奶”的角色中，我们没有了自己的时间，我们完全淹没在孩子们的欢笑与哭叫中。我想我们做的都是发自内心的归属。

无论是积极地去应对，每天都过得很充实，还是随波逐流，别人做什么我们就做什么，也或者我们什么都不想不做。无论是哪一种形式下，我们都是在与自己同行。因为活动的存在，只是一种形式，是为我们内心的需求而存在的。

内心的需求，在退休后是首要的需求，也是需要我们平复和满足的需求。从内心中出来的情绪影响着我们的行为。这个影响超过其他方面对我们的影响。当我们或欢乐，或难受，或平静，或激荡时，没有人可以代替我们做出任何的反应，以削减这些带给我们的一点点感受。这一切，去感知，去体会，只有我们自己可以。

所以，只有认清内心，我们才能变得真实，也才可以打开心门，让所有看似和自己不搭调的东西都来内心停留一下。

与自己同行，并非就是孤立自己。无论我们采取什么样的生活方式，在内心中我们是在与自己同行。这也将会是一种长久而稳定的个人状态。

想清楚这一点，我们就可以面对着自己的内心，努力去调整、放下，并能勇敢面对。在生活中，我们努力去扮演好我们的各个角色，有稳定、平心静气的生活态度；在内心中，我们有一块不太高远的自留地，耕种着精神的食粮，尽管只是诗和远方的幻境，但却是我们生命活力的源泉。

从这时起，向着自己内心真正的需求出发吧。

写于2023年7月22日