运动让生活更美好

今天是周日，忙碌了一周，我和家人们去洗澡游泳。

其实我原来是会游泳的，但是好长时间不下水，突然下水，不论是憋气时间还是滑行距离都有下降。运动是要坚持的。从憋气的那一刻就要让全身肌肉放松，达到在水面上“飘”的感觉，进而伸展手臂由前向后进行滑动，双腿需要做出踢腿的动作，使整个身体上前弹出去。如此这般。