20190310

20190310

【践行人员】陈翠森

【践行天数】67/100

【今日天气】 雨

【昨日早睡】23:30

【今日早起】6:30

【90天三大目标】（具体化、可衡量）

1.践行，情绪管理与静心觉察力练习

2.读书分享

3.沙龙20场，每周支持3个学员落地实践

【今日三只青蛙】要有助于90天目标实现

1.情绪管理，能量球练习

2.工作室参加辩证班第二天

3.高质量陪伴女儿

【今日感悟与青蛙检视】

1，带着空杯的心学习，不带有评判，才能吸收更多的东西。

2.同频才能相吸，同频也才能理念一致，找到志同道合的伙伴很重要。

3.身体是情绪的反应，孩子很多的病症其实只是像父母发出的求救的信号，需要更健康和正确的养育方式及爱。

【感恩或小确幸三件事】

1.感恩天地万物滋养，感恩父母给予我生命！感恩一切我所拥有的幸福美满，健康，人际，财富，关系等！

2.感谢邝琦薇老师今天的分享。

3.感谢欣儿今天悉心的给我按摩。