古往今来，所有的作品，第一章都是很重要的。像加西亚马尔克斯为了写百年孤独的第一句话，花了两个月。

红楼梦的第一章，不仅交代了背景，还暗示了故事的结局，林黛玉和贾宝玉的命运。金瓶梅也是这样的。

这两天在看的是《登天的感觉》，这部分的第一章也是这样的，是一个总体的开始，总结全文，开始故事。本文是看了第一章之后的三点收获。

1.生命力

什么叫生命力？是绿色的，可以更好的生存下来的。说到生命力，我会想到莫言的《丰乳肥臀》，书中描述了旺盛的生命力。

一个生命，经历过无数的打击，依然坚韧地活下去。就像浮士德中描绘的那样，永恒的女性引领我们上升。

生命力是一种表现，绿色的，生机勃勃的。会联想到绿色的草坪，绿色的麦田，一片生机勃勃，油菜花盛开。

代入到人身上，有生命力的人是什么样的？科胡特给出的答案是自信+热情。大概是一个脸上有光，四肢灵活的人。

与他接触，能够感受到生命的存在，是鲜活的，有生命力的。当然也有枯萎，却没有失去生命力的。我觉得这是生命的一个阶段。

有繁花盛开茂盛的场景，也有萧条枯萎的场景。这是每个生命，都会经历的过程。

2.留白——思考与领悟的空间

心理咨询相信，每个生命都可以凭借他自己的努力变得更好，每个人都有能力改善自己的生活。

心理咨询能做的，最多的是陪伴、安慰和启发。那可能是一段人生的低谷，有人陪伴，安慰鼓励，会更好的走过。

有时人过度的沉浸在负面、被伤害的状态，会忽略自己身上的闪光点，忽略自己的能力和优势所在。

在这个过程中，沉浸在负面消极的状态，忽略了自己的选择，自己的能力，资源，优势所在。

如果有人能夸奖，看到这部分的能力，那能力和资源就会得到伸展。

这些资源，就像绘画中的留白，有了思考和领悟的空间。这是一种放大，一种给人带来美感的，生命也一样，需要有留白和空间。

3.巅峰的感觉

给人更好的生活，自信和勇气。最好的心理咨询，大概是什么样的呢？巅峰的感觉，登天的感觉。

通过咨询的过程使来访者自己悟通了，理顺了，认清问题的本质，知道该怎么做，达到人们常说的心理平衡，社会适应。

很开心，更重要的是使人成长。积极地看待挫折和困难，从危机中看到生机，从困难中看到希望。

辩证地看待生活中的忧愁烦恼，更轻松，更快活，更自信，能获得更多的幸福感和成就感。可以让人更好的生活，更有自信和勇气。

写到这里，我突然想到了一本书，叫《蛤蟆先生去看心理医生》，想介绍一下书中的内容，但又想起来我没有看完，我只看了前两章。

上次看到这本书时，我很想把它看完，但发现自己没有那么多耐心。翻了两页之后，又把它放下了，为什么会这样呢？

可能因为耐心，是一个需要培养的事情。需要看见，看见培养耐心，能够带来的长期好处。要切实的行动，更方便，更有效的，小步骤的。

谢谢您的欣赏。