七时觉——480天（4.3）kin215共振的蓝鹰，反馈是助力觉

一觉

玩盘时，一次又一次需要离开喊大宝去做核酸，觉得对不住大家 ，又对大宝不起着急，知道了

二觉

老师打来电话告知必须十点半到校，觉得自己成了拖后腿的，愧疚，自责，

大宝又盯着我一动不动表达生气，心口堵到喉咙，噎噎的，抓狂，双臂紧，涨，发泄愤怒，拉扯，想打孩子，知道了

三觉

分配环节，一直不对，急得头上冒汗，内在又觉得大家在因为自己耽误时间，看到自己角度，知道了

四觉

相互反馈时，一片空白，，“你看不到别人……”知道了

五觉

手中手机被小宝一脚踢掉，心一凑，大声吼，不耐烦，愤怒，“你这……”知道了 ，猛的一惊，

本次目标:说重点

收获:

1.重点不等于话少，而是清晰

重点也不是冷却，理性思维

魔力祝福——你也许可以很轻松的抓住重点，或者没有那么难

2.反馈是一种助力觉察，知道就行，不是知道就改，知道就做

3.有困惑，想提问时

先表达自己的感受，自己的困惑，自己的需要，再问对方是否愿意

新的觉察:

1.想练习说重点是为了说话受欢迎，但是当成一个口令，会成为一个暗示，放大这个点

直接改成正向结果——口令改成

喜欢清然分享

2.太执着觉察，也许会给自己制造一个逆流来体验，因为那里面是最佳试炼场

3.怕对方等而着急，对方急不急不知道，

自己已经急的不行了，这种着急的情绪波直接全面发射传递给对方，自证预言！

照顾好自己的感受和情绪，松而喜悦，也会传播出去，

4，新发现

重点——可以从这三问说清晰开始练习

这是干嘛的？

好处是什么？

损失有哪些？

[礼物]13天梦想能量打卡

07蓝鹰

「创造、心智、洞察力」

你如何使你的服务与他人协调融合？

我的目标是:

直播围绕人类图展开话题

如何使我的服务与他人协调融合？:

说重点，清晰呈现，真实表达感受

确认感受

我的微行动:

看人类图文章，视频，并分享，收集

我收获/启发是:

反馈是助力觉察，知道就行，不是知道就立马去做，也不是知道就必须改

我以为的传播，原来一直是围绕自己，感谢艺羚的点出

真正的朋友是祝福你活出独一无二的自己的

没有性格不合，只有性格不同

草莓和苹果的故事，让我看到卡在那里，

内在清晰很多，谢谢薇薇