2024-04-03

幸福早安

大脑的关注倾向是可训练的，如果想要让大脑对积极情绪更敏感，就要有意识的训练“乐观大脑”，学会从积极的角度看待问题。

多用“我喜欢……因为……”的句式重新解读生活中看起来糟糕的事情：

例如：“我喜欢做难题，因为它能磨炼我坚韧的心智……，”慢慢地你会发现生活会越来越朝着积极的方向发展。

早上好，新的一天，祝大家健康喜乐，幸福成长