每个人看似自由，但都生活在他的身份、观念、欲望、情感和习惯组成的

这世界上有各种各样的人，恰巧我们成为了朋友，这不是缘分，是因为我们本就应该是朋友。

————

阅读是一项持久战，必须长期积累才有成效。

一定要从兴趣出发，孩子从阅读中首先收获的是快乐，然后才是知识。

所以，一定要选孩子喜欢的书。

————

你今天的行动，可以定义过去，而不是反过来。

很多人喜欢对过去分析来分析去，似乎过去有神谕，然后困在过去的蛛丝马迹里。

对过去一些不顺利不完美的记忆，时而后悔时而遗憾，时而谴责他人甚至自己。

真没必要。

去做那个能够改写过去的人。

你过去如何定义，全然取决于今天和明天你能够取得什么结果。

孙悟空最后成了斗战胜佛，才有人为它的大闹天宫立传；如果它自己没有坚持下去，就是古惑仔大反派。

心强的人，能够用今天的行动，改写他人的风评和自我的评价，让过去滚蛋。

————

明天不论发生什么事，一定都是正确的事。

即使发生了不正确的事，也一定会反衬出我们的正确来。

————

根据美国运动委员会的数据，一个体重160磅的人在跑步时每分钟消耗大约15.1卡路里的热量。

相比之下，同样体重的人每分钟步行消耗大约8.7卡路里热量。

但步行可以时间延长，达到和跑步一样的卡路里减少数量。

低强度运动在减少腹部脂肪方面更有效，而高强度训练在减少全身脂肪方面的效果更大。

所以，如果不喜欢跑步，你就步行，一样有特别的好处。

跑步或步行，你会选哪个?

————

1)、每个人看似自由，但都生活在他的身份、观念、欲望、情感和习惯组成的头脑的监牢中。

2)、没有志向的人，根本不配叫做人，只能说是一个低等的动物，是一团包裹着神经的肉球。

3)、“人穷志短”，小时候家里穷，往往导致志向太短。一旦达到目标，就会迷茫和自我麻醉。

————

好好赚钱，一定要教育孩子，要为全人类做点事，不要仇恨任何人任何事，可以仇恨真正惹到你的人与事，而不要仇恨你从来没真正接触过的人与事。

————

任何理想任何信念，都不值得你拿生命去追随!

你结束了，全世界，就合上了你剧终了，就什么都没了。

所谓的特朗普也好，杰克逊也罢，你以为他们都是活生生的人?

错了，他们都只是你人生这本书里的一个角色而已。