每日关键词：睡眠

昨晚，失眠了。

是彻底的失眠了。

我直接熬到了天亮也没有睡着，索性5点多就起床了。干了一会儿活，终于觉得眼睛酸涩实在支撑不下去了，又去补眠了。

这次醒来，我睡饱了。

神清气爽，头脑灵光，感觉干啥都有劲儿。

以前没觉得睡眠有多重要，毕竟我处于长期睡眠不好的状态，知道有影响，但不至于影响到不能干活无法思考。但是，随着年岁的增长，睡眠一事却成为了我做事效率的重要保证。一旦没睡好，干什么都不好说。

随着年龄增长的，还应该有调节的能力。像平时，我也入睡难，但我还是有方法能够让自己进入睡眠状态的，但是，昨晚，一切都失效了。怎么试都无效，一试试到了天亮。

以前的失眠，我还会为自己找借口，我说，我不知道为何失眠。遗传原因确实有一部分，但还有一部分我自己是知道的，我压力太大了。从高中起，就有一种无形的压力伴随着我，我眼见着自己失眠的次数多了起来，不过那会儿年轻扛得住，不觉得是因为压力想太多导致的失眠，总认为是没有什么原因的先缘性的失眠。

现在，我搞懂了，我就是压力太大了。

就像昨晚，我想太多了。我没有办法让自己不去想那些令自己烦心的事情，于是，当事情占领了整个大脑的时候，大脑也就不得进入休息状态，也就失眠了。

但不管怎么说，再烦心的事情都没有睡眠重要。一旦，睡眠没有保障，清醒着的时间就没有办法保障，那么解决问题也就没有了保障。

事有轻重缓急，睡眠是第一位的重要且紧急的事件。