时间的归属

最近因为生活上的变动，原本的时间被打乱，让我特别不适应，让我陷入了失眠，食欲减退，每天哀声叹气，不仅影响自己，也影响了身边的人，我觉得我需要改变自己，当一个人改变不了周围的人，也改变不了环境的时候，就只能改变自己了。

我主要是觉得我的时间被打乱了，新加入我生活这件事情就是运动健身，我希望我在做好这件事的同时，我原本坚持的写作能不受影响，然后我能有一些时间去学习一些新的知识和技能，可能就是我什么都想做好，导致我陷入了焦虑，我迫切需要重新规划调整时间。

读书，写作是我每天必须做的事情，运动健身也是我每天必须做的事情，每天在做好这两件事情之后，其它时间属于学习和娱乐时间。

每天读书写作的时间是早上的6点—8点

每天上午散步40分钟

每天下午运动1—2小时

余下的时间自由安排，这是一份完美的时间安排，写完这份规划，我重新找回了时间的归属感！

我2024年会按照这个时间规划去安排