2020.1.5自我管理——和自己做斗争

今天晚上，老公和孩子聊到了自我管理，自我管理就是和自己的贪欲作斗争。因为贪吃，所以减不了肥；因为贪玩，耽误了学习工作；因为懒贪享受，该做的事没做。管理好自己，就是要去克服这些贪欲。

老公自我管理做的比较好，是一个意志力很强的人。以前他很胖，从去年三月份辟谷减肥后开始跑步，并控制饮食，到现在一直坚持的很好，保持标准体重。自从开始跑步后，他自己跑步穿的衣服都是每天自己洗。他坚持每天早晚练书法，发愿要成为书法家。他在家里会利用很多碎片时间，或练字、或做拉伸锻练身体、或洗自己衣服，很少专门躺在沙发上看电视。

反观自己，自我管理做的不太好，除了最近每天的书写还坚持的比较好以外。一直想能坚持练瑜伽，可是总做不到，只是偶尔练下。每天做事没有规律，想做就做，不想做就不做。为什么自己做不到呢？想了想有几个原因：第一、没有具体目标；第二、没有固定时间；第三、内心没有做相应建设。一犯懒就不想做了。

有了具体目标，明确了固定时间，做好内心建设，就可以对峙自己的贪享受了，这也是每天书写能坚持下来的原因。这个月我书写的目标是有明确主题。虽然借助外因别人的监督也是一种方法，但这不是本，最根本的还是自己发自内心的主动。

做好自我管理，就从一直想要练的瑜伽开始吧。