作者:Jessica 玖灵占星塔罗

我的塔罗咨询个案，尤其是年轻人的个案，常会显现出爱情里的价值感问题。为避免一不留神又变成理论说教，我决定还是先从我自己的故事讲起。因为，我曾亲身经历过价值感缺失所造成的要命影响，也强烈感受到拥有价值感后所带来的笃定感和安全感。

在我20多岁时，毫不夸张地说，我是会把男朋友当成天的女孩，特别是我的太阳在七宫。那时我甚至没有知觉到这个世界上还有「自我价值」一说，我所有的关注点都在对方身上，所有的光芒也都来自于对方，就仿佛是旧社会的母凭子贵一般，我成功地自我催眠于有一个出色的男朋友，平添了我的万分信心。

回归自己的恋爱幸福秘方

可是，自我的价值感没有拿回到自己身上，迟早要出问题。出什么问题呢？要么，会格外依赖对方，要么，会将对方的一切举动都和「他爱不爱我」这个议题挂钩。于是，很容易变成一边依赖着，一边敏感着，由此带来恐慌，恐慌会失去，于是更想拼命抓住。但是，所有的这一切，都在当时那个年纪，被自己解读成了「爱」：“我离不开他是因为我很爱他。”

狗屁！

你以为那叫爱，其实，当你把自己的高兴与不高兴，自己的优秀与不优秀，自己的选择与不选择统统嫁接在对方的枝条上时，你就已经失去了独立的自我，而失去独立自我最要命的地方，是不再有真正去爱的能力。

年轻的朋友可能会好奇，究竟要怎么判断爱情里头自我价值感的存在与缺失呢?在我的经验里判断有一个原则相当简单：会不会爱得累。这个累，是一种全方位的能量之感受。譬如，纠结的爱，个案问：“他虽然很喜欢我，可是也总喜欢上其他人，我要不要继续跟他在一起？”时时纠结于在他心里的地位在哪儿，累不累？累。又譬如，担忧的爱，个案问：“我们现在相处很开心，可是，我跟他会不会一直走下去？”时时担忧于未来的不确定，累不累？累。像这样的例子还可以再举许多许多，其实最后都要回到背后的源起或者说爱的动机上。你只需要花上十分钟，敢于与内在的自己对话，连问自己五个「为什么」并能诚实回答这些问题，通常你就能找到根源所在。

回归自己的恋爱幸福秘方

我是一个简单的示范

我为什么爱他?

因为他能带给我安全感。

他为什么能带给我安全感?

因为他把我的生活照顾得很好。

我为什么需要他的照顾才会生活得好？

因为我一个人会害怕，两个人总归比一个人有力量。

为什么我自己一个人没力量?

因为我没信心我会活得很好。

喏，看到了吧？

爱的背后，是缺失的信心。

当然，每个人的回答都会不一样，但每个人如果认真作答，或许会发觉推动自己去爱对方背后真正的动机或真正的欲望是什么?这样做，并非谁要去批判谁或谁要去道德绑架谁，而是要先去「看见」。只可惜，当时的我并没有去看见，而是一头扎进爱的漩涡，自以为是地爱着。

然后，想必你们也知道「然后」了，俗烂的剧本上演，移情别恋的脚本如期而至。那个瞬间我觉得我的天塌了，堕入了地狱，被痛苦煎熬。这些话，听上去是不是特耳熟？没错，这些就是自我价值感缺失的后遗症之一。可是，我也必须要坦承，经历这样的痛苦之后，就像托特塔罗牌的大牌新纪元一样，我终于重新审视自我，重新审视爱情，重新审视一切，我从漫长黑暗的痛苦感受中脱离，真的只是发生在一瞬间，一秒钟，头顶犹如一道闪电劈下，整个人就通了。之后我每每回顾那一幕，都会在心怀感恩的同时觉得好笑。我想以我的经历告诉每一位正在爱的漩涡中挣扎的朋友：失去会发生。不只是爱情，我们还有很多其他的失去，失去后我们常会陷入一段黑暗期。不过没关系，这时候问自己一句：“你要把自己置身于黑暗之中多久呢？”直觉会浮现出来，会告诉你答案。如果是三个月，那就悲伤三个月。如果是一年，那就悲伤一年。三个月后，一年后，请你开始看着镜子里的自己，再问自己：“可以打住悲伤了吗?”

不论你正在热恋，或是刚刚失恋，或是单身多年，请常于心中默念，「我真的爱我自己吗？」「我真的肯定我自己吗？」「我真的看见了自己吗？」。这是Jessica送给你的神奇咒语，没错，将视线从外收回来，请收回来，先看见自己。慢慢的，你会找回曾经缺失掉的价值感。至于为什么会缺失，原因太多太多，较多的是来自我们成长中各种的被否定。不过，这又是另一个新的话题了。

絮絮叨叨了这么多，我深知每个人都有各自的课题，各自选择的经历，所以咨询中遇到假爱之名而不敢探索与发现自己的年轻个案时，我对他们更多的是一种同理心，而非评断心。是，我有时还是会着急，着急我的个案们，这些恋爱中的年轻人总以为「对方爱我就要对我所有的情绪负责，就有义务在我不开心的时候开解我或者逗我开心」，拜托，谁才是自己情绪的责任人?除了你自己，没有别人。我做咨询通常努力帮个案看清问题背后的问题——这要归功于托特塔罗牌的神奇与深度——试着去提醒她们，真正的爱是什么样子，如果只是为了消除自己的不安而去恋爱，是无法真的换来安全感的。

2017年整年的趋势是「回归」，在这一年中有一股潜在势能推动着集体意识重新出发，对个人而言，可以暂停一会儿，检视爱情里的自己是否肯定了自我的价值。如果你渴望爱情为你带来的是「幸福」，那么你必须清醒了解它不会从某一个你之外的人身上找到，而你现在就能展现幸福，从撤除对他人、对环境的依赖，回归自己开始。

这个恋爱幸福秘方，试试呗！

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