2022-08-31

明明已经躺下，大脑却还是那么活性，一会去到这里一会去到那里，不停地从过去的事情里面抽出危险或紧急，用来评判和责备自己。

放不下、耿耿于怀、待办事项越想越急迫……

焦虑的根本是紧张，是没准备好面对这种快的节奏，是自己的心里有对效率的要求，是压力无处释放。

喔，原来，你在说着：我一边还没准备好面对，一边对自己高要求。要求自己回到高频率的时候，要求时间没有浪费，要求每天办成多少件事，还要办得完美！

可是，我们之前明明那么久的低沉，得需要有时间自我调节的！

我的小孩是用心触碰世界的，不是用钳子或者速度，所以，不要用冷硬的标准来衡量我的小孩，那会让她很无措，况且我柔软的小孩还会生搬硬套来应对状况。

是的，我只顾效率了，忘了流动，忘了带上柔软。

一边是对效率的追求，一边是对柔软的需要，我在中间。

我可以一手牵效率一手牵柔软么？我感觉我还做不到。