2020-12-22 自我学习与澄清

【2020-12-22日精进    第217天/1825】表现：8分

环境+人

突然发现自己一下子又陷入了忙碌中，他人需要又成了自己主线，占据了大量的时间，总想为信任自己的人筑起安全防线，而忘记自己还需要安全防护带。

读了自我，才明白自己掌控自己的难度，平时没有观察记录自己用于人际交流沟通的时间。这两天，没有给自己定量化目标，又遇到年度目标计划策略不清楚，导致年度目标被拖延。

我被环境和人影响了，忘记了自己的目标。

我＆儿子

又与儿子谈人生，谈到了昨晚聚会的感触。谈到了人生的挑战，想起了曾经历的艰难，不自觉有点哽咽。儿子一边心疼妈妈的艰辛，一边说，一个人只有当没有人帮的时候，才是他成长的转折点。同时儿子也为其他人的“不担当”生气。知道儿子是心疼老妈，他不喜欢我总为他人开脱，认为无原则宽容人。给孩子讲了每个人人生意义不一样，三观也会不同，在自己看来重要的事，他人并不一定是这种思维，并不认为重要。对于有能力有责任而不愿意负责，我们不用去为他开脱，但有心无力的人，能尽力而为就好了，恰恰是因为没人去承担做决策的事，才成就了妈妈遇事不退缩，敢于直面的性格。

突然发现儿子和我都喜欢聊人生……

学习到

永澄老师讲个人成长内核图，很受启发。一是年度目标既要考虑短期价值也要考虑有长期价值。二是在实现短期价值目标时，在内在动力基础上，不断突破挑战，在挑战中不断刻意学习（必要难度，认知升维）提升理解力和洞察力，并不断反思优化挑战方案，促成目标达成。三是达成目标的能力是靠长周期持续行动积累的，这是个人成长的内核。

长周期的持续行动，就是做稳做大基本盘，这些基础运行目标包括：身体（运动，作息，饮食，精力），学习（基本投入，学习力提升），关系（家庭，工作，学习，周边），财务（澄清、规划，管理，保障），品质（个人品牌、影响力、领导力、执行力、秩序感、目标力，愿景力、理解力、洞察力、知识储备），自我（自我探索、更新模式、找愿景，规划）。

计算一周的时间，发现还是最多可用于学习和反思计划总结的时间为2.5小时/天。

一句话：年度计划要有短期价值目标，也需要长远价值目标，长周期积累的行动才是自己成长的内核。