《自驱型成长》：好的父母，让焦虑“躺平”，让孩子自驱成长
天下的父母都希望自己孩子好好读书上名校，上清华北大。
四川有一个叫张非的人，4次参加高考，2上清华，1次上北大，1次上复旦。
考清华北大于他有如囊中探物。但上大学后的他就旷课打游戏，被劝退他就复读、复考，创造了“考霸”的故事。
有能力上顶尖学府，为什么没有能力成才？极尽风光又迅速陨落，他为什么会沦为失败的典型案例？
《自驱型成长》这本书中讲到，父母千辛万苦呵护、管着孩子，但总有一天，孩子会离开父母独自去上大学。
孩子上了大学，没有父母的催促和约束，他会彻底放松成为“空心人”，无法自律自驱，这将是孩子人生的最大不幸。
其实，再好的教育，也比不上孩子的内力觉醒。
《自驱型成长》这本书用生动的案例、科学原理和方法讲解科学育儿方法，提醒父母回归教育本质，关爱和鼓励孩子，激发孩子内动力，自律成长为自驱型孩子。
1
避开四个雷区，把掌控感还给孩子
有句话说，毁灭一个孩子，就是管他管他不断管他。这听起来吓人，但其实是现实家长们常做的事。
每时每刻盯着，啥都不放心，恨不得包办，不能包办就不断催促。
教育工作者孙云晓曾说：“中国的父母正在辛辛苦苦地酝酿着孩子的悲剧命运，争分夺秒地制造着孩子的成长苦难。”
2019至2020年《中国国民心理健康发展报告》显示，小学阶段抑郁检出率是1成、初中3成、高中高达4成。
每40个初中生中就有12人抑郁，3个为重度；如今青少年患焦虑症的概率是以前的5 ～8倍。
为什么本应活得幸福的孩子，却超级不开心，甚至出现严重的心理问题呢？
因为中国的家长太焦虑了。孩子一出生，他们就成为直升机父母，天天在孩子头顶盘旋，盯紧；
为了孩子，他们甚至成为虎妈、狼爸，各种催、逼、狠；布好了“优秀”的局，只为孩子优秀、出圈、成功，绝不能输。
“输不起”，逼孩子挤上独木桥
《你的孩子不是你的孩子》讲一个离婚妈妈发现儿子为参加毕业旅行用假成绩单骗她，她用遥控器控制孩子，孩子一犯错她就把时间卡在当天，强制儿子改正错误。
孩子每天补习补习又补习，喜欢上一个女孩也被妈妈无情地阻止，他多次尝试自杀，绝望地问“你到底还要我再死几次？”妈妈说“死到你选择活下去为止。”
这样畸形的爱，让人心痛，也毁灭了孩子。
不管孩子感受，只要孩子“好表现”
《小欢喜》里陶红演的宋倩辞职在家为女儿洗衣做饭，全副身心投入打造学霸女儿。
优秀的女儿考第了二名，她不满意，还怼女儿；要女儿一定考清华北大，甚至把坚持考南大的女儿逼到要跳河自杀。
一心想要孩子“好表现”，可孩子又哪有幸福可言？
“紧盯防”的直升机父母
宋倩事无巨细管着孩子，“盯紧”孩子，她在女儿房间开监视窗；逼着女儿天天吃海参；女儿走到哪，她跟到哪。孩子稍微放松下，她暴跳如雷。
女儿非常排斥她，最后得了抑郁症。
“催逼狠”高度压榨
爆火的电视剧《小舍得》里，蒋欣演的妈妈一心培养出色儿子。在家里，她逼儿子背圆周率，背到小数点后1000位不打磕绊儿，在家庭饭局上好好表现给她挣面子。
这位爱面子的妈妈，后来彻底失了面子，被逼当学霸的儿子在学校当众声泪俱下控诉妈妈，她羞急地掩面而逃。
这些影剧反映的情节太过真实，以致于很多父母看后都纷纷表示“中枪”：这说的就是我！
而一直被“围追堵截”的孩子们，在圈养下失去自由，无助、焦虑，苦闷抑郁，产生很多心理问题。
其实，父母想要养出优秀的孩子，应该学习转变观念，避开上述“四个坑”，学会去关注孩子感受，用尊重和鼓励赢得孩子，充分激发孩子自驱力。
2
说好这四句话，把胜任感赋予孩子
其实每对父母，都想把最好的给到孩子。但却总事与愿违。
他们心力交瘁，纷纷吐槽：“每天都在打两份工”、“一下老了10岁”。
岳云鹏曾发一张招聘：“能辅导我闺女作业就可以，别的要求没啥……我崩溃了，工资面议。”
这些自称“在人间渡劫”的父母，辛苦赚钱养家，每天回家还要面临“作业大战”，看孩子各种“秀”，与父母智斗，与作业斡旋。
大家且看：下午四点三十分，小宝回家，估算作业量，发现时间绰绰有余。
最心爱的动漫要开播了，他把书包一扔，开心地看动漫。
六点四十五分吃完晚饭，准备写作业，刚写了10分钟，想劳逸结合，趁父母不注意刷起了手机。
七点三十分，他估算：两道数学大题十分钟解决，语文抄写十五分钟，科学作业二十分钟，现在还太早了，那玩会呗。
十点四十五分，他终于开始要写作业，但困意却善解人意的来了。反正只需要45分钟，不如明天早点起来补。
家长们看到这种种“熊”，是不是都不自觉攥紧了拳头？
还有更精彩的，为了逃避父母监管，小宝用自己的衣服造了一个假人坐在凳子上。
真是非常有聪明才智呀，让父母们哭笑不得又抓狂。
宝妈们说：“有这个时间闹腾，作业还能写不完？”
这位宝妈，数落孩子之前，咱来科普点“脑科学”。
人的大脑中，前额皮质是“领航员”，平时可以保持冷静、理智。
当冲突、吵架时，它就掉线了。“斗狮战士”“杏仁核”出来工作，如果父母情绪大，两个“杏仁核”一碰，就是星际大战。
假如，父母们懂得及时打住，管住“杏仁核”让“领航员”上岗：“我这么爱你，才不跟你吵作业的事”，那情况会是怎么样？
有位韩国妈妈，她的儿子洪成浩曾是典型「学渣」，每门功课都稳居末位，还逃课玩游戏。
这位厉害妈妈让儿子逆袭成功成为学霸，考进名牌大学获赠4年奖学金。毕业后进入世界顶级电子公司。
妈妈用什么神奇方法让孩子自驱成长为超人？
其实妈妈曾经特别痛苦，还打过孩子，但是，她更想把孩子拉出泥坑。
她让孩子写反省书，夫妻两人带孩子去旅游，带他学跳舞，参加课外活动。但孩子死活不愿意放弃游戏，还想退学当职业玩家。
妈妈顺了他，给孩子加油：“你特别懂你自己，你可是自己的专家哦。”
没想到孩子游戏比赛输得特别惨，非常失落。这时候妈妈就为他赋能：“你脖子上长着你自己的小脑袋”，这个聪明的小脑袋就是用来学习的。
输了游戏，孩子就想，那就试试学习呗，没想到轻松上阵的他一考就平均分超90分，而且仅用一年时间就全班第二，很快又是全校第一。
孩子学习开挂了，妈妈这时候很欣慰：“你想要让生活中的一切都有条不紊。” 相信孩子。
妈妈从直升机父母转为“顾问型父母”，只因说好了四句话，把胜任感赋予孩子。放下焦虑的父母，种下种子，静等花开。
3
做好这几件事，让孩子实现自驱
洪成浩逆袭自驱成长，只因父母把“无条件的爱”给到孩子。
大家有没有体会到，小小的孩子最爱父母，每次父母回家，都会欢呼雀跃着，洋溢着满脸的幸福奔跑着去迎接。
父母让孩子安心、愉悦，孩子就时时洋溢着幸福。父母要成为孩子的“非焦虑临在”，做好两件事打造良好的亲子关系，训练孩子的大脑。
第一，欣赏是孩子“有难”时选择站队
欣赏孩子是一种高级的操作。当孩子在学校被老师批评时，你欣赏吗？当孩子考试失败，你欣赏吗？当孩子闯祸，你有心思欣赏TA吗？
所以，“欣赏”是孩子在困难时你选择站队。
孩子天生有自主、胜任、归属三个需求。当孩子被批评，你不迁怒，是满足孩子的“自主需求”，相信他能行；
孩子考试失败，你不责备，信任他能从头再来，满足“胜任需求”；
当孩子闯祸，帮助他学会承担责任，是满足他的“归属需求”。
满足这三个需求，相当于往亲子银行账户存款，满足越多存款越多。
拥有良好的关系你们就是“富翁”；孩子在父母欣赏中充满自信，羽翼渐丰敢于展翅翱翔，你会越来越幸福。
第二，训练孩子大脑
列出简单目标。比如一个邋遢的孩子把书桌整理了，夸他并拍照留念。
这张照片可作下次的参照，让目标可视化。
写下小纸条鼓励他“你的表现让我开心”；跟孩子讨论，完成目标会面临哪些障碍，要如何克服它？
引导孩子细化目标，自我提升，坚定信心。
关注大脑的反应
父母教孩子关注大脑里发生的事情，让孩子更懂得自控。
容易冲动的孩子帮他释放紧张情绪，对他说“我知道你现在很生气，但是能不能等一分钟，深呼吸一下。”
胆小的孩子多鼓励，“我能看出你压力很大，能说说你的感受吗？”引导鼓励孩子关注自己，直面问题，提升解决能力。
设立备选计划思维
有的孩子为了一个目标，强烈压迫自己，非常焦虑。比如为了考上某个大学。
孩子焦虑会影响健康和生活，可以提醒孩子，考虑一下备选计划，转换思维，多种选择，然后充满期待地去面对。
设置好退路，帮孩子战胜焦虑。
带着同情心与自己交谈
孩子有时会自责：“我真笨”，“我真是个白痴”。
不要趁机贬低孩子，可以说：“这只是一个看待事物的方式，我的看法是不同的，想听听吗？”
如果孩子不想说，可以跟孩子分享你的糗事，这样孩子很快会放松自己。
练习重构问题
重构问题，就是审视自己想法，把历程再走一次，融入正念重新定义。
跟孩子重新回顾，走过紧张、悲伤或者犯糊涂，陪他“倾听”自己思想，区分正确和错误，帮孩子理性看自己。
这个办法可以提升孩子的认知，让孩子更好管理自己。
4
写在最后
自驱力是什么？就是发自内心地喜欢学习，喜欢探索。这是人一辈子最重要的力量来源。
父母最大的修行，就是让焦虑和控制“躺平”，把人生控制权还给孩子；再安上加油器，鼓励孩子发自内心的去热爱，自驱成长，去创造属于自己的美好人生。
