《奇特的一生》

回忆：记录——统计——分析——反馈

记录有即时性、代表性、

记录要具体的每分每秒

统计每类事所花时间

分析时间比预期多花少花的原因

制定下一时间段的计划，根据现有的完成情况，来决定在下个时间段里每个方面要花费多少时间、达成哪些目标

→休息很重要。对自己的要求，只要在学习时高效就好，不要固执于固定的作息。