任何时候，都要给心灵留出时间

很认同林徽因说过的一句话：“真正的平静，不是避开车马喧嚣，而是在心中修篱种菊。”

在生活里，能够守住心中的净土，才能滋养出绚丽的生命之花。

现实中，你或许有过这样的苦恼:

繁重的工作，经常性加班，让我们精疲力尽；家庭的各种琐事，压榨着我们的时间；沉迷网络，玩手机，让我们在虚幻世界中沉沦……

生活被塞得满满的，严重降低了我们的幸福感。

不妨每天给自己留出十分钟，问自己几个问题：

今天的我过得怎么样？

工作有哪些需要改进的？

和家人的相处，沟通做的如何？

明天该如何努力？

自问自答，来一场自己和自己的对话。

当对自己想要的生活了然于心时，才能在生活的闯荡中游刃有余。

白岩松在演讲中谈到：“现在应该提倡越来越多的人去做看似无用的事……你跟自己对话，把自己放空。”

给自己的心灵留白，学会跟自己交谈，才能全方位地了解自己。

每个人在通往幸福的旅途中，都会遇到一个可怕的对手，他不是别人，而是我们自己。我们要不断和自己的内心做战斗，唯有战胜自己内心的人才足够强大。

当夜幕降临，如果感到孤独或迷茫，请你一定要想起，你的内心深处还有一个永远的朋友，叫自己。