烦人的偏头痛

“医生，我头痛好几天了，痛得真是要命，吃不好，睡不好，吃布洛芬止痛药也不管用，总算盼到你们收假了！”这位偏头痛患者还不到30岁，她昨天来中医馆时，疼痛将她折磨得脸部变形而憔悴，看起来老了十几岁。

我检查后，随即给她头部轻揉片刻，然后在她百会穴、患侧耳尖附近的穴位、手掌小六合艮位、离位、昆仑穴、太冲穴施针，不一会，她没再痛苦呻吟，躺床上静静地睡着了。

临走时，她说头不疼了。

今天阴雨绵绵，她骑着摩托车前来，她一进门便说：“昨晚上没再痛，比之前睡眠好多了，刚刚骑车来的路上，右侧头部又开始一阵阵跳痛。”

“一阵秋雨一阵寒，你这病可万万不能吹风受寒啊！”我无奈地看着她单薄的衣着，继续给她施针治疗，所幸片刻后痛止住了。临走时，我一再叮嘱她“别受风寒，别熬夜！”

偏头痛常见于女性，与遗传有关，可因外感风寒、精神压力过大，情绪不好、紧张焦虑、饮食不当，睡眠休息不足等诱发。

平时注意防范，多吃含镁丰富坚果食品，少吃咖啡，巧克力，奶制品等含高酪胺的食物，少吃动物内脏、高脂肪食品、腌制食品，忌辛辣刺激，忌饮酒，注意休息，经常梳头按摩痛处及太阳穴，适量补充维生素B2、B6等，并保持心情愉悦开朗，睡眠充足。

发作时需保持安静，卧床静养或者对头部进行力度适中的按摩，可使偏头痛有所减缓。可用粗齿的梳子从前往后，从中间往两侧梳理头部，头顶百会穴、患侧耳尖只直上的穴位、太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，可用食指或中指轻揉按压，或用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回滚动按摩。

但愿这篇短尾巴小文，能够帮到有需要的偏头痛患者缓解疼痛。