恰到好处的安慰

今天听了一本书是凯尔西·克罗与埃米莉·麦克道写的《恰到好处的安慰》。

这本书是一份礼物。它充满了创意和精彩的视觉感受，它帮助我们充满信心地去支持和安慰那些经历疾病、创伤或任何其他困境的人，它让我们能够与他人建立内心深处真正的联结。

我的启示：

1.不要保持缄默

很多时候，我们害怕自己表达不当会让安慰变成一种尴尬。其实，只需要我们向ta表达出自己的善意，哪怕一句简单的“你现在感觉怎么样？”也能给予到支持。

2.真诚地倾听

与处在困境中的人交谈的最好方式不是说话，而是倾听。

当我们的朋友处在痛苦之中时，我们总会想着“我怎么能让ta感觉好一点？”，这是很自然的反应。但切忌不要滔滔不绝谈经验，而是尽可能多的倾听，找到情感共鸣。

3.给予适当的支持

你不一定擅长所有的事，但你一定擅长某些事，你可以用那一点来提供支持。