有规律的运动

健康的体魄是一切活动的基础。如果总是病恹恹的，三天两头跑医院，怎么正常工作？怎么正常生活？这样的状态，心情能愉悦吗？没有健康基础，我们如何追逐梦想？所以，必须坚持有规律的运动，保持身体健康，维持身体活力，维持良好的精神状态。

我的运动规律是：每隔一日，跑步一次；不跑步时，做俯卧撑，或做其它稍微平和的运动。

现在工作压力都大，但为健康着想，还是要想尽一切办法抽出时间运动，别到老了花钱买健康，那时一切都晚了。