准备上场

2018年4月14日，第二届极致践行者大会复盘

一、不放弃成为第一的机会

（1）渴望第一，又害怕第一

你曾经有没有想要发言又不敢行动的时候？

你是不是也有想要参选班委但又强行压抑了自己的冲动？

2018年3月5日，清单主题营开始招募并公布玩法和奖励。

看到第一名有机会上第二届极致践者行大会的演讲台，心跳加快，就好像我已经获得了第一名一样。同时，我又害怕第一，因为，第一届的嘉宾都很厉害，何况我没有什么故事可讲，还没有演讲经验，甚至，在十来个朋友面前说话都紧张。

（2）想去到哪里，就把精力花在那里

清单主题营开营后，我当了排长和数据官。为了保证有足够的时间参与管理和输出有质量的读书清单，我提前准备了一篇读书清单，事实证明很有效。

如果你知道自己要去往哪里，那就为了这个目标全力以赴，为了预防各种突发情况的准备是必不可少的。

（3）但行好事，莫问前程

在清单主题营我只是努力做好以下三件事儿：

01、参与到管理中

只有参与进去，你才能“名正言顺”的做许多事情，比如你处于排长位置，就是可以更加直接的链接组员和管理员。

02、多做事

多做事就是你最好的社交，在这个过程中，既提升自己的能力也让更多人记住你。

03、每天反思和记录

把当天遇到的事情和自己的想法及时记录下来，这样写复盘的时候就不用绞尽脑子去想写什么，看了记录以后，就能够有事可写，而且言之有料。

做到了以上几点，加上复盘获得最佳，才让我上了清单主题营勋章版的第一名。

在勋章评选条件公布以后，我就在想：如果一开始就公布条件，那么成为第一应该是有明确的方法论的，你想获得哪些勋章就怎么样去行动，但是，这也只是想象，难能可贵的是，你不知道付出会获得什么，依然付出----但行好事，莫问前程，若行好事，前程一定也不会太差。

（3）不惧发言，敢于尝试

3月23日，大鱼通知：明天需要在营级复盘大会上发言，我想会不会是真的获得了第一？也没有多问，要发言，我就只管写。

第二天一早开始写逐字稿，因为这次在千聊的人数会有上千人，所以逐字稿写起来特别慢，仅仅300字，反复修改了五六个小时，原定的跑步也取消了。

直到下午快5点勋章排行榜才统计完，我真成第一了。

开心到想哭，因为我早上熬了几个小时的发言稿要作废了，要开始写第一名的发言稿。

在写发言稿的过程中，发现自己真缺乏把字写短的能力，要求300字，怎么写都是500左右。

20:00结营仪式，17:30彩排，为了在彩排前写好稿子并念熟，一刻没有离开座位，中间抽了几分钟去泡面，然后匆匆吃完，又开始念稿子。

结果彩排到我发言的阶段，居然跳过了，导致没有使用过千聊的我在正式发言得时候手足无措。

完美的被跳过了

为了2分钟发言，我从8:30-22:30一直都坐在电脑前：写稿、改稿、念稿、激动、焦虑、期待。

我是怎么把名字刻在极致践行者大会的里程碑上的

（4）收获

01、经历暴风雨之后，才会对生活多些从容。

02、不要只看人前的成功和“淡定”，背后的才是值得去学习的。

03、不要害怕尝试，最多就是搞砸，没人要罚你钱。

二、准备极致践行大会演讲稿

（1）不留后路

原以为得了第一就必须上台，没有退路，因为只能前进，所以一心想的就是怎么去面对这次挑战。

两天后，连长居然和我确认要不要上台演讲？

后路一开，我犹豫了，没有经验、没有故事的想法又浮现在脑子里了。

所以我又花了一天时间来说服自己。

当自己犹豫不前的时候就去找人推你一把。

米瑟：全连的人都知道你要上台演，而且你就在上海，你不去说的过去吗？

妖妖：“五月天给你勇气，希望以后面基的时候，你更好”，还让我去找令芳老师请教。

令芳老师：把稿子写好，审核通过就可以上台演讲，第一次顺利讲完就是胜利。

吕小姐：这不就是你一直想要的吗？

我也给了自己几点去挑战的理由：

01、一个里程碑在等着我，翻过了它，才是属于你的里程碑，怂了，那你就等下次再怂一次。

02、猷删的《利用你的瑕疵拔地而起》里面说，有机会的时候要多去见见宏大的事物，见过以后再回来看生活的许多小事，都是蚊子哼哼；再多的技能也撑不起你的胸怀，所以，多去见见大场面。

极致践行者大会舞台对于没有经验的我来说就是一个大场面，听过的课，不能只是听听，必须用起来。

03、梁宁的《产品思维三十讲》里提到：看到一个人是否成长，不是看他读了多少书，而是应该看他内心恐惧的东西是否发生了变化。

而演讲对我来说就是最恐惧的事情之一，所以，想要成长，就必须去克服。

于是我来了。

总结：破釜沉舟、置之死地而后生是有道理的，如果没有退路就不会花心思去想要不要退。

（2）我有“极致践行的故事”吗？

演讲稿的要求“很简单”

讲一个自己极致践行的故事；1200字以内；有金句。

仿佛回到了高中写命题作文的时候，不同的是，以前一次定稿，分数高低不大所谓；现在是多次改稿，追求满分。

开始写稿子之前，光是想自己有什么“极致践行的故事”就花了两天。看了猫叔公号里赵冰老师、虚舟老师他们的演讲稿以后，感觉自己更是生无可恋。

有对比才有伤害，如果不去对比，不去剖析自己，也许就会一直得过且过，就不用去面对自己毫无故事，一无成就的事实。

但从另一个方面来说，如果现在还不去创造自己的故事，书写自己的人生，那还要等到什么时候？

没有轰轰烈烈的成就，那就从小事去挖掘，可以给别人启发即可。

（3）我的改稿历程

4月1日，交第一稿，连长反馈，太空泛了。

改！

4月6日，交第四稿，连长反馈，好多了，开头比较吸引人，但是没有金句。

再改！

4月8日，交第六稿，牛牛姐反馈，这个主题第一届已经有人讲过了。

推翻重来！

4月9日，交第八稿，牛牛姐反馈，不聚焦—三个故事之间的点关联性不大。

继续改，不过这次请教舒达。

和高手对话，迅速就打通了任督二脉，给我构建起了整体结构、让我知道怎么样让故事有画面感、让我知道怎么去打磨细节容易打动人。

另说一句：舒达不是一般的要求严格，删起字来都是一整段，要去请教的做好心理准备，哈哈。

4月11日，交第十稿，猫叔反馈，“我们”用的太多说教性太强，有些地方可以突出一些细节。

这一遍微改。

4月13日00:21，猫叔反馈，可以了。

接着奕晴帮忙提了几点意见，后期边朗读边修改，让稿子口语化。

4月13日，请假一天，早上六点开始背稿，中午去彩排，晚上回来接着背稿。

（4）改稿的收获

01、学以致用

在这期间看了村上春树的《当我跑步，我谈什么》，里面说：一个作家除了天赋，还应该练习专注力，怎么练习呢？就是每天早上起来坐在书桌前3小时，什么都不做就是改稿，就算什么都写不出来，也要坐着。

最后几天就是这状态，每天一两点睡觉，五点半起床就坐在电脑前一直到07:50，有时候能写出一稿，有时候半小时只想出一个故事或者一个标题。

02、联机学习

当你没有思路的时候，就把已有的内容抛出去，根据别人的意见来继续修改，效率更高，目的性更强。

03、以用为学

在这期间我把《如何变成演讲高手》这个精品课反复听了五六遍，把学到的一些“框架、理论”比如：黄金圈、3个故事结构，都尝试应用到我的稿子当中去。

当你尝试把知识学到、用到的时候，才是实实在在的学习。

04、专注力

一整天在想故事怎么样才有画面感，这期间我改了平时走路、地铁听得到的习惯，路上在思考，在地铁里拿着笔记本在构思；我吃饭的时候，也带着笔记本，突然想起一个类比了就停下筷子，赶紧记下来；我跑步也不听得到了，一有灵感，就像打开印象笔记把想的录音下来；我停了所有打卡，只做一件事。

05、新思维

A、金句是在不断迭代中产生的，什么是金句？就是几百个字浓缩成一句。---舒达

B、当你改稿改到30遍，改到快吐的时候，就差不多了。---舒达

C、删，大胆的删。---舒达

定稿时，我好像体会了什么叫不疯魔不成活。

06、盲目自嗨

如果思维没有转换，我都不知道自己写的演讲稿就是在自嗨。自己呕心沥血写出的东西就像一件亲手雕刻作品，舍不得删，觉得哪一句都重要，而且还觉得大概率会通过。

结果得到的反馈是这样的：

我不知道你想要表达什么？

别人凭什么会对你好奇？除非你是猫叔。

内容太空，没有具体的指导意义；

故事还不足以打动别人；

没有金句（可是我觉得自己都已经写了两个金句）。

只有开通绿灯思维，看到自己的盲点，虚心接受别人的建议，该删的删，该改的改，才能把稿子越打磨越好。

07、以任务为导向的学习非常高效

因为目的明确，所以，看课程、书籍的时候一定要从中找到我能用的点，否则再学一遍；会主动去找高手请教，而与高手对话是一种很爽的体验，他们的评价往往一语中的，自己闷头思考一周，不如人家看5分钟，点评一句。

（5）背稿的收获

01、刻意练习

一开始是通篇一起背，然后是一个故事一个故事的背，再就是一段一段背，最后是一句一句背，读的过程中录音，掌控好时间。

02、口语化

演讲是一个口语表达的过程，所以，读的不顺口就得马上改。

03、肌肉记忆

我会把一句话、一个词语，特别是会让我舌头打结的，重复念上20遍，直到能用非常快的语速完整的念完一段话，也许舌头、嘴唇就会形成记忆，读到这一句的时候会自然而然的蹦出下一句。（好比有些东西习惯以后，就可以不经过大脑思考）

三、零距离接触舞台

（1）克服紧张

01、心理暗示

02、彩排、提前感受会场、熟悉环境，让未知因素变成确定的，可以消除紧张感

03、知道自己不孤独，也就更用勇气。彩排的时候看到大家也很紧张，有的甚至比我还紧张，仅仅是因为有你们的存在，我突然没有那么紧张了，多么神奇的力量。

（2）台上6分钟

01、上台第一秒就出糗了，话筒没开，我就开始唱歌了。

我唱了一句歌“我要一步一步往上爬”，仅唱了两个字，大家就跟着一起打节拍，很受感动，真的很想继续唱下去，可惜再唱会被抱下去的。

这让我明白：其实，在下面坐的真的是来听你分享的，他们毫不吝啬自己的掌声，他们都很友善。

02、抬头看着天花板其实比低头看着听众更紧张，因为看着听众，会看到一张张笑脸，而当我看着天花板的时候，脑中只有瞎想。

03、紧张的无法掌控自己的身体，明知道自己不该摆手、乱动，可是注意力完全在回忆稿子上了。

04、台上的时间过的飞快，才讲完一个故事，就被举牌告知3分钟过了。

05、不管姿势多难看，声音多么颤抖，我顺利把我想讲的都讲完了，没有被抱下去，我胜利了。

站在台上瑟瑟发抖

四、写在后面的话

01、上场之前，我听其他讲者的演讲，是以学习他们他们如何演讲为主，而下场以后，是以听他们故事为主。

02、见到许多可爱的老铁，虽都素未谋面，但却似曾相识。

03、如果把剽悍江湖比作一座山峰，你会发现，从山脚到山顶的每个地方都有人，由于各种原因，来到江湖的每个人起点都是不一样的。所以，当你发现自己还在山脚，有些人却已经半山腰甚至山顶的时候，请不要慌张，要明白从山脚到山顶的路是通的，这是一场耐力赛，只要脚步不停，一定可以登顶；另外，也不要忘了把眼光放低，你会发现身边也有许多人和你差不多，在登顶的这条路上，你并不孤独。

04、能控制恐惧的人，方可控制人生，只有克服恐惧之后才会勇于去尝试，就像读一本好书会召来另一本书一样，一次勇敢的尝试也会召来下一次尝试，而且这种尝试会上瘾。

大合照