你知道自己为什么会脾虚么？

你发现了么，当今这个时代几乎无人不脾虚，你自己也莫能侥幸例外，可这究竟是为什么呢？

归结一下，具体原因如下

一、饮食不当

1、能吃

饭量大、整天零食不断、节假日、亲朋好友相聚暴饮暴食等；

2、饮食结构不合理

喜食肥甘厚腻的食物或油炸煎炒的食品；

3、不遵循饮食寒温适宜的原则

过食冷饮冰水、冷藏食物，或忽略饮食寒热性质和自身体质，过食牛奶、绿茶、西瓜、凉茶等；

4、进食太快

食速过快，狼吞虎咽；

5、忽视早餐

不吃早餐，影响胆汁分泌；

6、晚餐太晚或吃太饱

二、用药不当

用药不当会导致脾胃受损，具体药物分为以下3类：

1、减肥通便药

不辩自身体质虚实，随意服用壮阳、滋阴等补药或保健品；

2、清热解毒药

长期过量使用凉茶、药茶、牛黄上清丸、牛黄解毒丸、双黄连口服液等清热解毒药；

3、抗生素

滥用抗生素；

其他原因

三、其他原因

1、久坐少动；

2、情绪不稳，波动大。

总结

《黄帝内经》在《素问·本病论》中指出：“人饮食、劳倦即伤脾。”脾为气血生化之源，可将饮食转化为人体自身的精气血津液，又有主肌肉、四肢的功能。饮食不节，饥饱不时，以及形体劳倦过度，即会伤害脾脏。

读完本文，看看你自己占了其中的哪一种？