谈谈“清理”

前段时间看了《零极限》学会了一个方法——清理。

清理什么呢？

什么都可以清理，一切不好思维模式，一切不好的事都可以清理。

那我是怎么用的呢？

比如，两个孩子有时在家里打闹，大的明显强一点，小的挨打，的事是长发生的，有时，难免我被吵的心烦意乱，以前这个时候，我会发脾气。

后来，当我学会这个方法时，我就用书里的这个方法。

感受是，随着你的清理，让你生气的情绪慢慢消散。

这种方法很不错，重点是要坚持训练！