210109均衡发育

文/嘻嘻君日记 xixixt

不知不觉已经400多天了，断断续续差不多一年多了，期间有过多次断更的经历，但每天写点什么已经成了习惯的一部分了，有几天不写的话反而感觉难受，这算不算是习惯已经养成了？

最近一次断更好像是20多天之前，断更了几天之后，主动跑回来了，因为总觉得有个什么事情没有做似的，还不如每天来写上一些东西。

21年的一月份给自己定了这么几个目标：

1、看完21本书。现在正在学习快速阅读的方法，推进过程是这样的，有一本关于快速阅读的图书，写的比较通俗，看书评还不错，目前正在从其中学习技巧，下一步的打算以此为基点，呈线状扩散，把同类的关于快速阅读的图书都找出来，看上个10多本，然后找找相关的培训教程，应该差不多就可以做到快速阅读这个领域的入门者了。

2、23点之前睡觉。写这个任务的时候，我自己都感觉完不成，咱跟其他人似乎不太一样，越是晚上头脑越清醒，精神上越兴奋，可以晚睡，但很难做到早起。看一篇文章说，现代病的起源就是熬夜，老祖宗留下的话叫做，天睡我睡，天醒我醒。说简单一些就是该干嘛干嘛，很多人都喜欢反着来，我也是其中一份子。经常性的熬夜白天的时候精神状态明显带有少许的恍惚感，这是最近这段时间才开始感受到的。

3、阅读器打卡。口袋阅2代今天是101天，还不错官方没有给什么太大的压力，只是增加了验证码打卡一项，其他的还是正常。N1s更是舒服，毕竟咱们是从300页且30分钟回归回来的，就好像平时一直喝52度的酒，突然今天让咱喝38度酒的感觉一样，就跟喝白开水似的，轻松加愉快。

4、波比跳。年中的时候有过一段时间肩膀疼，脖子僵硬，不断的寻找锻炼方法，发现了这个健身方法——波比跳，每天10个就可以，很轻松就可以做完，不耽误时间，还锻炼了全身的肌肉，主要是不断引导自己加入日常健身意识。

年龄见长了，赚钱的同时，还要不断的丰富脑袋，强壮身体才行，这是疫情告诉我的，均衡发育总是没错的。