11月运动打卡（6）——记录中断，重新出发

下午带猪虎出去玩，我用背带背着她，她一去到户外就不闹了，安安静静的东张西望，想要好好好了解和探索这个世界。玩了一个多小时，回来在车上就睡着了。到家之后，看看时间还没到6点，想着好久没跑步了，去跑个步再回来吃饭。

热完身，勉强跑了5公里，查了一下悦跑圈的记录，上一次跑5公里，还是10月9号。明显发现能力下滑得很厉害，以前跑5公里6分配非常轻松，正常都是5分多。今天跑6分配都感觉很累，心率很快就上到140以上了。小腿和臀大肌的酸胀感非常明显，说明核心力量差了好多。手表coros的运动参数，3月份运动能力值是70.6，现在已经掉到66.9；最大摄氧量3月份的时候是59，现在只有55了。

状态下滑这么多也很正常，其实任何事情都是逆水行舟不进则退，我6月份之前基本都能保证每个月100公里的跑量，6月份猪虎出生之后，跑量就断崖式下降。特别是最近这三个月，早上完全没有时间跑步，晚上又因为各种各样的主观客观原因，没有跑步。

今天跑完本来想截图悦跑圈连续跑步的记录，结果发现我连续跑步的记录已经停留在11月13号达成的连续跑步159周。挺可惜的，坚持了这么久，我算了一下，159周基本上有三年，也就是说我已经坚持连续三年每周跑步至少一次，中间没有间断过。其实这是一个了不起的成绩，我上周居然没有跑步，我很懊恼，也很遗憾。

但转念一想，我最近这段时间对跑步的热情其实是有减退，很多时候晚上其实有时间，但没有那么强烈的欲望去跑步。之前有几周都是每周才跑一次，而且公里数也很少，完全就是因为不想这个记录中断而凑数。为了记录不断而跑步，其实已经没有太多意义了。能够坚持这么久的人，跑步应该是已经成为像吃饭喝水一样平常的事情，完全不用刻意为之。

所以记录断了也好，起码不用为了记录而勉强跑步。我还是更喜欢晨跑，等猪虎大一点，稍微有点时间，也重新找回以前的激情，到时候再重新出发。但这并意味着我摆烂不运动。健身，跑步，打篮球，跳绳，运动的方式很多，我可以根据具体情况来选择。

跑步是一辈子的事情，终有一天我会重新追上159这个数字的！